Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Скрапл и болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Скрапл vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.5%
Содержит больше МедьМедь +165%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.9%
Содержит больше СеленСелен +37%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше КалийКалий +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +91.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1033.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +366.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Скрапл Болонская колбаса DV% diff.
Витамин A 626µg 0µg 70%
Витамин B1 0.116mg 0.523mg 34%
Витамин B12 0.31µg 0.93µg 26%
Натрий 482mg 907mg 18%
Медь 0.212mg 0.08mg 15%
Белки 8.06g 15.3g 14%
Железо 1.89mg 0.77mg 14%
Витамин B5 0.72mg 14%
Витамин B6 0.12mg 0.27mg 12%
Витамин B2 0.287mg 0.157mg 10%
Витамин B3 2.273mg 3.9mg 10%
Насыщенные жиры 4.732g 6.839g 10%
Жиры 13.87g 19.87g 9%
Цинк 1.06mg 2.03mg 9%
Фосфор 76mg 139mg 9%
Селен 17.4µg 12.7µg 9%
Мононенасыщенные жиры 6.156g 9.732g 9%
Витамин D 0.3µg 1.4µg 6%
Витамин D 13 IU 56 IU 5%
Углеводы 14.06g 0.73g 4%
Калий 158mg 281mg 4%
Витамин C 2.5mg 0mg 3%
Холестерин 49mg 59mg 3%
Витамин K 3.4µg 0.3µg 3%
Холин 72.4mg 54.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.664g 2.107g 3%
Калорийность 213kcal 247kcal 2%
Марганец 0.036mg 2%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин E 0.15mg 0.26mg 1%
Чистые углеводы 13.76g 0.73g N/A
Магний 13mg 14mg 0%
Кальций 7mg 11mg 0%
Сахар 0.2g 0g N/A
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 14% 62%
Белки: 8.06 г
Жиры: 13.87 г
Углеводы: 14.06 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.54 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1826%
Содержит больше БелкиБелки +89.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +43.3%
Содержит больше ДругоеДругое +127.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~60.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.664 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Скрапл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.