Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Scrapple и Свинина

Сравнить

Инфографика

Scrapple vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.2%
Содержит больше МедьМедь +190.4%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КальцийКальций +171.4%
Содержит больше КалийКалий +167.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +125.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +223.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.1%
Содержит больше СеленСелен +160.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +316.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +93.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +656%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +286.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +125.8%
Содержит больше ХолинХолин +29.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scrapple Свинина DV% diff.
Витамин A 626µg 2µg 69%
Витамин B1 0.116mg 0.877mg 63%
Селен 17.4µg 45.3µg 51%
Белки 8.06g 27.32g 39%
Витамин B6 0.12mg 0.464mg 26%
Фосфор 76mg 246mg 24%
Натрий 482mg 62mg 18%
Витамин B3 2.273mg 5.037mg 17%
Витамин B12 0.31µg 0.7µg 16%
Медь 0.212mg 0.073mg 15%
Витамин B5 0.698mg 14%
Железо 1.89mg 0.87mg 13%
Цинк 1.06mg 2.39mg 12%
Холестерин 49mg 80mg 10%
Калий 158mg 423mg 8%
Углеводы 14.06g 0g 5%
Витамин D 13IU 53IU 5%
Витамин D 0.3µg 1.3µg 5%
Магний 13mg 28mg 4%
Холин 72.4mg 93.9mg 4%
Витамин K 3.4µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.664g 1.2g 3%
Витамин B2 0.287mg 0.321mg 3%
Насыщенные жиры 4.732g 5.23g 2%
Витамин C 2.5mg 0.6mg 2%
Калорийность 213kcal 242kcal 1%
Витамин E 0.15mg 0.29mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Кальций 7mg 19mg 1%
Жиры 13.87g 13.92g 0%
Чистые углеводы 13.76g 0g N/A
Сахар 0.2g 0g N/A
Марганец 0.009mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Мононенасыщенные жиры 6.156g 6.19g 0%
Триптофан 0.338mg 0%
Треонин 1.234mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0%
Лейцин 2.177mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.712mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0%
Валин 1.473mg 0%
Гистидин 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 14% 62%
Белки: 8.06 г
Жиры: 13.87 г
Углеводы: 14.06 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.54 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +73%
Содержит больше БелкиБелки +239%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.92g
Одинаковое количество вещества Вода ~57.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.664 г
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~6.19g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.