Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Scup и Cuttlefish

Сравнить

Инфографика

Scup vs Cuttlefish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Scup
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 15% 32% 26% 22% 17% 102% 7% 5.9% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 31% 226% 196% 47% 166% 49% 14% 244%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.5%
Содержит больше КальцийКальций +76.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +785.3%
Содержит больше МедьМедь +803.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +179%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.3%
Содержит больше МарганецМарганец +144.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~30mg
Одинаковое количество вещества Калий ~354mg
Одинаковое количество вещества Селен ~44.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Scup
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 0% 0% 32% 28% 94% 52% 80% 203% 0% 13% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 38% 0% 0% 2.3% 210% 23% 30% 35% 375% 0% 12% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1311.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +310.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +264.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +645.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +85.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~16µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scup Cuttlefish DV% diff.
Железо 0.68mg 6.02mg 67%
Витамин B2 0.122mg 0.91mg 61%
Витамин B12 1.62µg 3µg 58%
Медь 0.065mg 0.587mg 58%
Витамин B3 4.994mg 1.216mg 24%
Фосфор 237mg 387mg 21%
Белки 24.21g 16.24g 16%
Холестерин 67mg 112mg 15%
Витамин B6 0.346mg 0.15mg 15%
Натрий 54mg 372mg 14%
Витамин B1 0.127mg 0.009mg 10%
Цинк 0.62mg 1.73mg 10%
Витамин A 31µg 113µg 9%
Витамин B5 0.865mg 0.5mg 7%
Витамин C 0mg 5.3mg 6%
Кальций 51mg 90mg 4%
Жиры 3.5g 0.7g 4%
Селен 46.8µg 44.8µg 4%
Калорийность 135kcal 79kcal 3%
Марганец 0.045mg 0.11mg 3%
Насыщенные жиры 0.118g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 1%
Углеводы 0g 0.82g 0%
Чистые углеводы 0g 0.82g N/A
Магний 29mg 30mg 0%
Калий 368mg 354mg 0%
Витамин B9 17µg 16µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0%
Триптофан 0.271mg 0.182mg 0%
Треонин 1.061mg 0.699mg 0%
Изолейцин 1.115mg 0.707mg 0%
Лейцин 1.967mg 1.143mg 0%
Лизин 2.223mg 1.213mg 0%
Метионин 0.716mg 0.366mg 0%
Фенилаланин 0.945mg 0.582mg 0%
Валин 1.247mg 0.709mg 0%
Гистидин 0.713mg 0.312mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.039g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.066g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Scup
3
24% 4% 68% 4%
Белки: 24.21 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.42 г
Другое: 3.87 г
16% 81% 2%
Белки: 16.24 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 0.82 г
Вода: 80.56 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше БелкиБелки +49.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +400%
Содержит больше ДругоеДругое +130.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +17.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174241/nutrients
  2. Cuttlefish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174215/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.