Сравнить продукты Scup и Grouper fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +142.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +275% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1933.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1210.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +134.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +58.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.21 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.42 г
Другое:
3.87 г
Белки:
24.84 г
Жиры:
1.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +169.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +674% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.84g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.36g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 135kcal | 118kcal |
|
| Белки | 24.21g | 24.84g |
|
| Жиры | 3.5g | 1.3g |
|
| Холестерин | 67mg | 47mg |
|
| Магний | 29mg | 37mg |
|
| Кальций | 51mg | 21mg |
|
| Калий | 368mg | 475mg |
|
| Железо | 0.68mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.065mg | 0.045mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.51mg |
|
| Фосфор | 237mg | 143mg |
|
| Натрий | 54mg | 53mg |
|
| Витамин A | 104IU | 165IU |
|
| Витамин A | 31µg | 50µg |
|
| Марганец | 0.045mg | 0.012mg |
|
| Селен | 46.8µg | 46.8µg | |
| Витамин B1 | 0.127mg | 0.081mg |
|
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.006mg |
|
| Витамин B3 | 4.994mg | 0.381mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.35mg |
|
| Витамин B12 | 1.62µg | 0.69µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 10µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.299g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.268g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g |
|
|
| Триптофан | 0.271mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 1.061mg | 1.089mg |
|
| Изолейцин | 1.115mg | 1.145mg |
|
| Лейцин | 1.967mg | 2.019mg |
|
| Лизин | 2.223mg | 2.282mg |
|
| Метионин | 0.716mg | 0.735mg |
|
| Фенилаланин | 0.945mg | 0.97mg |
|
| Валин | 1.247mg | 1.28mg |
|
| Гистидин | 0.713mg | 0.731mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.213g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
20%
Итоговая оценка минералов
50%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Scup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.299g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Grouper fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Grouper fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах