Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Scup и Scallop

Сравнить

Инфографика

Scup vs Scallop infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Scup
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 15% 32% 26% 22% 17% 102% 7% 5.9% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 3% 28% 22% 11% 42% 183% 87% 3.8% 118%
Содержит больше КальцийКальций +410%
Содержит больше КалийКалий +17.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.2%
Содержит больше МедьМедь +97%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +55.2%
Содержит больше СеленСелен +115.7%
Содержит больше МагнийМагний +27.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Scup
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 0% 0% 32% 28% 94% 52% 80% 203% 0% 13% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 3% 5.5% 20% 22% 26% 269% 0% 15% 60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +958.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +408.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +364.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +136.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +32.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scup Scallop DV% diff.
Селен 46.8µg 21.7µg 46%
Натрий 54mg 667mg 27%
Фосфор 237mg 426mg 27%
Витамин B3 4.994mg 1.076mg 24%
Витамин B12 1.62µg 2.15µg 22%
Холин 110.7mg 20%
Витамин B6 0.346mg 0.112mg 18%
Витамин B1 0.127mg 0.012mg 10%
Витамин B5 0.865mg 0.366mg 10%
Холестерин 67mg 41mg 9%
Витамин B2 0.122mg 0.024mg 8%
Цинк 0.62mg 1.55mg 8%
Белки 24.21g 20.54g 7%
Кальций 51mg 10mg 4%
Медь 0.065mg 0.033mg 4%
Жиры 3.5g 0.84g 4%
Витамин A 31µg 2µg 3%
Калий 368mg 314mg 2%
Магний 29mg 37mg 2%
Крахмал 3.69g 2%
Углеводы 0g 5.41g 2%
Насыщенные жиры 0.218g 1%
Витамин B9 17µg 20µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.222g 1%
Калорийность 135kcal 111kcal 1%
Марганец 0.045mg 0.029mg 1%
Железо 0.68mg 0.58mg 1%
Чистые углеводы 0g 5.41g N/A
Витамин D 2IU 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%
Триптофан 0.271mg 0.173mg 0%
Треонин 1.061mg 0.629mg 0%
Изолейцин 1.115mg 0.692mg 0%
Лейцин 1.967mg 1.226mg 0%
Лизин 2.223mg 1.258mg 0%
Метионин 0.716mg 0.487mg 0%
Фенилаланин 0.945mg 0.597mg 0%
Валин 1.247mg 0.645mg 0%
Гистидин 0.713mg 0.314mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.072g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.104g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Scup
3
24% 4% 68% 4%
Белки: 24.21 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.42 г
Другое: 3.87 г
21% 5% 70% 3%
Белки: 20.54 г
Жиры: 0.84 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 70.25 г
Другое: 2.96 г
Содержит больше БелкиБелки +17.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +316.7%
Содержит больше ДругоеДругое +30.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~70.25g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174241/nutrients
  2. Scallop - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167742/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.