Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Scup и Seatrout

Сравнить

Инфографика

Scup vs Seatrout infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Scup
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 15% 32% 26% 22% 17% 102% 7% 5.9% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 6.6% 39% 13% 13% 16% 138% 9.7% 2.5% 255%
Содержит больше КальцийКальций +131.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.3%
Содержит больше МедьМедь +71.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -27%
Содержит больше МарганецМарганец +136.8%
Содержит больше МагнийМагний +37.9%
Содержит больше КалийКалий +18.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.58mg
Одинаковое количество вещества Селен ~46.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Scup
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 0% 0% 32% 28% 94% 52% 80% 203% 0% 13% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 0% 0% 17% 48% 55% 52% 107% 433% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +113.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.865mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scup Seatrout DV% diff.
Витамин B12 1.62µg 3.46µg 77%
Витамин B3 4.994mg 2.923mg 13%
Холестерин 67mg 106mg 13%
Фосфор 237mg 321mg 12%
Витамин B6 0.346mg 0.462mg 9%
Витамин B2 0.122mg 0.207mg 7%
Насыщенные жиры 1.293g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.929g 6%
Белки 24.21g 21.46g 6%
Витамин B1 0.127mg 0.069mg 5%
Железо 0.68mg 0.35mg 4%
Кальций 51mg 22mg 3%
Медь 0.065mg 0.038mg 3%
Магний 29mg 40mg 3%
Витамин B9 17µg 6µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.133g 3%
Калий 368mg 437mg 2%
Жиры 3.5g 4.63g 2%
Натрий 54mg 74mg 1%
Марганец 0.045mg 0.019mg 1%
Калорийность 135kcal 133kcal 0%
Цинк 0.62mg 0.58mg 0%
Витамин A 31µg 35µg 0%
Селен 46.8µg 46.8µg 0%
Витамин B5 0.865mg 0.865mg 0%
Триптофан 0.271mg 0.24mg 0%
Треонин 1.061mg 0.941mg 0%
Изолейцин 1.115mg 0.989mg 0%
Лейцин 1.967mg 1.744mg 0%
Лизин 2.223mg 1.971mg 0%
Метионин 0.716mg 0.635mg 0%
Фенилаланин 0.945mg 0.838mg 0%
Валин 1.247mg 1.106mg 0%
Гистидин 0.713mg 0.632mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.211g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.265g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.097g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Scup
2
24% 4% 68% 4%
Белки: 24.21 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.42 г
Другое: 3.87 г
21% 5% 72% 2%
Белки: 21.46 г
Жиры: 4.63 г
Углеводы: 0 г
Вода: 71.91 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +12.8%
Содержит больше ДругоеДругое +93.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +32.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~71.91g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174241/nutrients
  2. Seatrout - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.