Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Scup и Sheepshead

Сравнить

Инфографика

Scup vs Sheepshead infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Scup
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 15% 32% 26% 22% 17% 102% 7% 5.9% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 11% 45% 25% 41% 17% 150% 9.5% 2.7% 280%
Содержит больше КальцийКальций +37.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -26%
Содержит больше МарганецМарганец +114.3%
Содержит больше МагнийМагний +20.7%
Содержит больше КалийКалий +39.1%
Содержит больше МедьМедь +87.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.67mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.63mg
Одинаковое количество вещества Селен ~51.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Scup
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 0% 0% 32% 28% 94% 52% 80% 203% 0% 13% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 0% 0% 2.5% 12% 34% 52% 81% 288% 0% 13% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1170%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +144%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +177.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +42%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.87mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.35mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~17µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scup Sheepshead DV% diff.
Витамин B12 1.62µg 2.3µg 28%
Витамин B3 4.994mg 1.8mg 20%
Фосфор 237mg 350mg 16%
Витамин B1 0.127mg 0.01mg 10%
Селен 46.8µg 51.3µg 8%
Медь 0.065mg 0.122mg 6%
Витамин B2 0.122mg 0.05mg 6%
Белки 24.21g 26.02g 4%
Калий 368mg 512mg 4%
Жиры 3.5g 1.63g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.382g 3%
Насыщенные жиры 0.36g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.35g 1%
Натрий 54mg 73mg 1%
Марганец 0.045mg 0.021mg 1%
Кальций 51mg 37mg 1%
Магний 29mg 35mg 1%
Холестерин 67mg 64mg 1%
Калорийность 135kcal 126kcal 0%
Железо 0.68mg 0.67mg 0%
Цинк 0.62mg 0.63mg 0%
Витамин A 31µg 35µg 0%
Витамин B5 0.865mg 0.87mg 0%
Витамин B6 0.346mg 0.35mg 0%
Витамин B9 17µg 17µg 0%
Триптофан 0.271mg 0.291mg 0%
Треонин 1.061mg 1.141mg 0%
Изолейцин 1.115mg 1.199mg 0%
Лейцин 1.967mg 2.115mg 0%
Лизин 2.223mg 2.39mg 0%
Метионин 0.716mg 0.77mg 0%
Фенилаланин 0.945mg 1.016mg 0%
Валин 1.247mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.713mg 0.766mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.083g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.107g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.04g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Scup
2
24% 4% 68% 4%
Белки: 24.21 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.42 г
Другое: 3.87 г
26% 69% 3%
Белки: 26.02 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.04 г
Другое: 3.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +114.7%
Содержит больше ДругоеДругое +16.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~26.02g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~69.04g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174241/nutrients
  2. Sheepshead - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175145/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.