Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Scup и Yellowtail

Сравнить

Инфографика

Scup vs Yellowtail infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Scup
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 15% 32% 26% 22% 17% 102% 7% 5.9% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 8.7% 47% 24% 19% 18% 86% 6.5% 2.5% 255%
Содержит больше КальцийКальций +75.9%
Содержит больше МедьМедь +12.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.9%
Содержит больше МарганецМарганец +136.8%
Содержит больше МагнийМагний +31%
Содержит больше КалийКалий +46.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.63mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.67mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~50mg
Одинаковое количество вещества Селен ~46.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Scup
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 0% 0% 32% 28% 94% 52% 80% 203% 0% 13% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 10% 0% 0% 44% 12% 163% 41% 43% 156% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +139.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +29.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +325%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~31µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scup Yellowtail DV% diff.
Витамин B3 4.994mg 8.718mg 23%
Витамин B12 1.62µg 1.25µg 15%
Витамин B6 0.346mg 0.185mg 12%
Белки 24.21g 29.67g 11%
Фосфор 237mg 201mg 5%
Жиры 3.5g 6.72g 5%
Калий 368mg 538mg 5%
Витамин B2 0.122mg 0.051mg 5%
Витамин B1 0.127mg 0.175mg 4%
Витамин B5 0.865mg 0.681mg 4%
Витамин B9 17µg 4µg 3%
Калорийность 135kcal 187kcal 3%
Витамин C 0mg 2.9mg 3%
Магний 29mg 38mg 2%
Кальций 51mg 29mg 2%
Марганец 0.045mg 0.019mg 1%
Холестерин 67mg 71mg 1%
Медь 0.065mg 0.058mg 1%
Железо 0.68mg 0.63mg 1%
Цинк 0.62mg 0.67mg 0%
Натрий 54mg 50mg 0%
Витамин A 31µg 31µg 0%
Селен 46.8µg 46.8µg 0%
Триптофан 0.271mg 0.332mg 0%
Треонин 1.061mg 1.301mg 0%
Изолейцин 1.115mg 1.367mg 0%
Лейцин 1.967mg 2.411mg 0%
Лизин 2.223mg 2.725mg 0%
Метионин 0.716mg 0.878mg 0%
Фенилаланин 0.945mg 1.158mg 0%
Валин 1.247mg 1.528mg 0%
Гистидин 0.713mg 0.873mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Scup
2
24% 4% 68% 4%
Белки: 24.21 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.42 г
Другое: 3.87 г
30% 7% 67%
Белки: 29.67 г
Жиры: 6.72 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.33 г
Другое: 0 г
Содержит больше ДругоеДругое +-204%
Содержит больше БелкиБелки +22.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +92%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~67.33g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174241/nutrients
  2. Yellowtail - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174248/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.