Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Scup и Сурими

Сравнить

Инфографика

Scup vs Сурими infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Scup
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 15% 32% 26% 22% 17% 102% 7% 5.9% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Содержит больше КальцийКальций +466.7%
Содержит больше КалийКалий +228.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.5%
Содержит больше МедьМедь +103.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.2%
Содержит больше МарганецМарганец +309.1%
Содержит больше СеленСелен +66.5%
Содержит больше МагнийМагний +48.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +19%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Scup
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 0% 0% 32% 28% 94% 52% 80% 203% 0% 13% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +535%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +481%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2170%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1135.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1053.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.6µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scup Сурими DV% diff.
Селен 46.8µg 28.1µg 34%
Витамин B3 4.994mg 0.22mg 30%
Витамин B6 0.346mg 0.03mg 24%
Белки 24.21g 15.18g 18%
Витамин B5 0.865mg 0.07mg 16%
Холестерин 67mg 30mg 12%
Витамин B1 0.127mg 0.02mg 9%
Витамин B2 0.122mg 0.021mg 8%
Калий 368mg 112mg 8%
Фосфор 237mg 282mg 6%
Железо 0.68mg 0.26mg 5%
Кальций 51mg 9mg 4%
Натрий 54mg 143mg 4%
Витамин E 0.63mg 4%
Витамин B9 17µg 2µg 4%
Жиры 3.5g 0.9g 4%
Медь 0.065mg 0.032mg 4%
Цинк 0.62mg 0.33mg 3%
Магний 29mg 43mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.443g 3%
Калорийность 135kcal 99kcal 2%
Углеводы 0g 6.85g 2%
Марганец 0.045mg 0.011mg 1%
Витамин A 31µg 20µg 1%
Витамин B12 1.62µg 1.6µg 1%
Насыщенные жиры 0.191g 1%
Чистые углеводы 0g 6.85g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.149g 0%
Триптофан 0.271mg 0.092mg 0%
Треонин 1.061mg 0.734mg 0%
Изолейцин 1.115mg 0.709mg 0%
Лейцин 1.967mg 1.202mg 0%
Лизин 2.223mg 1.387mg 0%
Метионин 0.716mg 0.515mg 0%
Фенилаланин 0.945mg 0.595mg 0%
Валин 1.247mg 0.77mg 0%
Гистидин 0.713mg 0.35mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.157g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Scup
3
24% 4% 68% 4%
Белки: 24.21 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.42 г
Другое: 3.87 г
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше БелкиБелки +59.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +288.9%
Содержит больше ДругоеДругое +430.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +11.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174241/nutrients
  2. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.