Сравнить продукты Sea cucumber и Turbot
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +30.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +675% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +869.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.7 г
Другое:
5.9 г
Белки:
20.58 г
Жиры:
3.78 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.45 г
Другое:
5.19 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +845% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 56kcal | 122kcal |
|
| Белки | 13g | 20.58g |
|
| Жиры | 0.4g | 3.78g |
|
| Витамин C | 1.7mg |
|
|
| Холестерин | 62mg |
|
|
| Магний | 65mg |
|
|
| Кальций | 30mg | 23mg |
|
| Калий | 305mg |
|
|
| Железо | 0.6mg | 0.46mg |
|
| Медь | 0.047mg |
|
|
| Цинк | 0.28mg |
|
|
| Фосфор | 165mg |
|
|
| Натрий | 192mg |
|
|
| Витамин A | 310IU | 40IU |
|
| Витамин A | 12µg |
|
|
| Марганец | 0.022mg |
|
|
| Селен | 46.8µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.076mg |
|
| Витамин B2 | 0.94mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 3.2mg | 2.679mg |
|
| Витамин B5 | 0.658mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.242mg |
|
|
| Витамин B12 | 2.54µg |
|
|
| Витамин B9 | 9µg |
|
|
| Триптофан | 0.23mg |
|
|
| Треонин | 0.902mg |
|
|
| Изолейцин | 0.948mg |
|
|
| Лейцин | 1.672mg |
|
|
| Лизин | 1.89mg |
|
|
| Метионин | 0.609mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.803mg |
|
|
| Валин | 1.06mg |
|
|
| Гистидин | 0.606mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
40%
Итоговая оценка минералов
3%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turbot более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sea cucumber содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sea cucumber содержит меньше вещества Натрий (Разница - 192mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах