Сравнить продукты Sea cucumber и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +362.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4376.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1354.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.7 г
Другое:
5.9 г
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +708.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.34g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 56kcal | 99kcal |
|
| Белки | 13g | 15.18g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.9g |
|
| 0g | 6.85g |
|
|
| Углеводы | 0g | 6.85g |
|
| Холестерин | 30mg |
|
|
| Магний | 43mg |
|
|
| Кальций | 30mg | 9mg |
|
| Калий | 112mg |
|
|
| Железо | 0.6mg | 0.26mg |
|
| Медь | 0.032mg |
|
|
| Цинк | 0.33mg |
|
|
| Фосфор | 282mg |
|
|
| Натрий | 143mg |
|
|
| Витамин A | 310IU | 67IU |
|
| Витамин A | 20µg |
|
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Марганец | 0.011mg |
|
|
| Селен | 28.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.94mg | 0.021mg |
|
| Витамин B3 | 3.2mg | 0.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.07mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.03mg |
|
|
| Витамин B12 | 1.6µg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 2µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.191g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g |
|
|
| Триптофан | 0.092mg |
|
|
| Треонин | 0.734mg |
|
|
| Изолейцин | 0.709mg |
|
|
| Лейцин | 1.202mg |
|
|
| Лизин | 1.387mg |
|
|
| Метионин | 0.515mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.595mg |
|
|
| Валин | 0.77mg |
|
|
| Гистидин | 0.35mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
19%
Итоговая оценка минералов
3%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сурими более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sea cucumber содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sea cucumber содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sea cucumber содержит меньше вещества Натрий (Разница - 143mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sea cucumber содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.191g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sea cucumber ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sea cucumber дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах