Сравнить продукты Форель Морская и молочная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +195.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +331.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.8µg | 16.2µg | 56% |
| Витамин B3 | 2.923mg | 8.256mg | 33% |
| Фосфор | 321mg | 208mg | 16% |
| Холестерин | 106mg | 67mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.207mg | 0.069mg | 11% |
| Белки | 21.46g | 26.32g | 10% |
| Витамин B12 | 3.46µg | 3.27µg | 8% |
| Жиры | 4.63g | 8.63g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.293g | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.929g | 6% | |
| Кальций | 22mg | 65mg | 4% |
| Цинк | 0.58mg | 1.05mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.016mg | 4% |
| Калорийность | 133kcal | 190kcal | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 18µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.133g | 3% | |
| Калий | 437mg | 374mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.488mg | 2% |
| Железо | 0.35mg | 0.41mg | 1% |
| Медь | 0.038mg | 0.044mg | 1% |
| Натрий | 74mg | 92mg | 1% |
| Магний | 40mg | 38mg | 0% |
| Витамин A | 35µg | 33µg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.026mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.865mg | 0% |
| Триптофан | 0.24mg | 0.295mg | 0% |
| Треонин | 0.941mg | 1.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.989mg | 1.213mg | 0% |
| Лейцин | 1.744mg | 2.139mg | 0% |
| Лизин | 1.971mg | 2.417mg | 0% |
| Метионин | 0.635mg | 0.779mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.838mg | 1.028mg | 0% |
| Валин | 1.106mg | 1.356mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.211g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.265g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.097g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.46 г
Жиры:
4.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
71.91 г
Другое:
2 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
8.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.63 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
