Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sesame chicken и Cocoa Pebbles Cereal

Сравнить

Инфографика

Sesame chicken vs Cocoa Pebbles Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +19.3%
Содержит больше МагнийМагний +40.9%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +468.8%
Содержит больше МедьМедь +488.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +471.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~193mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259% 2.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +907.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1984.6%
Содержит больше ХолинХолин +1828.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +834.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +6800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +334.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +536.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1980%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4212.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sesame chicken Cocoa Pebbles Cereal DV% diff.
Витамин B12 0.25µg 5.2µg 206%
Витамин B6 0.267mg 1.7mg 110%
Витамин B1 0.04mg 1.3mg 105%
Витамин B2 0.225mg 1.5mg 98%
Витамин B9 8µg 345µg 84%
Витамин B3 3.96mg 17.2mg 83%
Витамин A 83µg 776µg 77%
Железо 1.09mg 6.2mg 64%
Полиненасыщенные жиры 6.885g 0.1g 45%
Цинк 0.91mg 5.2mg 39%
Витамин D 5IU 276IU 34%
Витамин D 0.1µg 6.9µg 34%
Медь 0.051mg 0.3mg 28%
Витамин K 27.1µg 1.3µg 22%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Углеводы 26.88g 85.7g 20%
Белки 14.33g 4.8g 19%
Жиры 14.25g 4.1g 16%
Холин 73.3mg 3.8mg 13%
Мононенасыщенные жиры 3.546g 0.2g 8%
Витамин E 1.31mg 0.13mg 8%
Насыщенные жиры 2.41g 3.6g 5%
Калорийность 293kcal 397kcal 5%
Селен 16.7µg 14µg 5%
Фосфор 130mg 95mg 5%
Натрий 482mg 594mg 5%
Марганец 0.083mg 4%
Крахмал 10.7g 4%
Клетчатка 0.7g 1.6g 4%
Фруктоза 2.01g 3%
Магний 22mg 31mg 2%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Кальций 12mg 22mg 1%
Чистые углеводы 26.18g 84.1g N/A
Калий 204mg 193mg 0%
Сахар 15.98g 35.8g N/A
Транс-жиры 0.045g 0.1g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.774g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.039g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.925g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше БелкиБелки +198.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +247.6%
Содержит больше ВодаВода +1612%
Содержит больше УглеводыУглеводы +218.8%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1673%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6785%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients
  2. Cocoa Pebbles Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.