Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sesame chicken и Corn nuts

Сравнить

Инфографика

Sesame chicken vs Corn nuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +395.5%
Содержит больше КальцийКальций +41.7%
Содержит больше КалийКалий +40.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.7%
Содержит больше МарганецМарганец +486.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +388.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +775%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sesame chicken Corn nuts DV% diff.
Клетчатка 0.7g 8.4g 31%
Селен 16.7µg 30%
Витамин B1 0.04mg 0.35mg 26%
Полиненасыщенные жиры 6.885g 3.22g 24%
Витамин K 27.1µg 23%
Фосфор 130mg 283mg 22%
Магний 22mg 109mg 21%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Марганец 0.083mg 0.487mg 18%
Витамин B3 3.96mg 1.507mg 15%
Углеводы 26.88g 71.7g 15%
Холин 73.3mg 13%
Белки 14.33g 9g 11%
Витамин B12 0.25µg 0µg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.546g 7.36g 10%
Витамин E 1.31mg 9%
Медь 0.051mg 0.136mg 9%
Цинк 0.91mg 1.88mg 9%
Железо 1.09mg 1.7mg 8%
Витамин B5 0.374mg 7%
Калорийность 293kcal 436kcal 7%
Витамин A 83µg 17µg 7%
Витамин B2 0.225mg 0.142mg 6%
Витамин B6 0.267mg 0.187mg 6%
Натрий 482mg 600mg 5%
Крахмал 10.7g 4%
Фруктоза 2.01g 3%
Витамин B9 8µg 0µg 2%
Калий 204mg 286mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин C 1mg 0.4mg 1%
Насыщенные жиры 2.41g 2.58g 1%
Витамин D 5IU 1%
Кальций 12mg 17mg 1%
Жиры 14.25g 14.3g 0%
Чистые углеводы 26.18g 63.3g N/A
Сахар 15.98g N/A
Транс-жиры 0.045g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
0.774g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.039g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.925g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше БелкиБелки +59.2%
Содержит больше ВодаВода +2575%
Содержит больше УглеводыУглеводы +166.7%
Содержит больше ДругоеДругое +95.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients
  2. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.