Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sesame chicken и General Mills Boo Berry

Сравнить

Инфографика

Sesame chicken vs General Mills Boo Berry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 35%
Содержит больше КалийКалий +25.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +156.9%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше КальцийКальций +2425%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1147.7%
Содержит больше МедьМедь +152.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1151.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Одинаковое количество вещества Натрий ~458mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 12% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 4% 227% 5.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1593.8%
Содержит больше ХолинХолин +572.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1720%
Содержит больше Витамин AВитамин A +407.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +2900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +473.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +283.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +465.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3687.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sesame chicken General Mills Boo Berry DV% diff.
Витамин B12 0.25µg 4.5µg 177%
Железо 1.09mg 13.6mg 156%
Витамин B6 0.267mg 1.51mg 96%
Цинк 0.91mg 11.39mg 95%
Витамин B1 0.04mg 1.1mg 88%
Витамин B2 0.225mg 1.29mg 82%
Витамин B9 8µg 303µg 74%
Витамин B3 3.96mg 15.19mg 70%
Витамин A 83µg 421µg 38%
Полиненасыщенные жиры 6.885g 1.39g 37%
Кальций 12mg 303mg 29%
Витамин K 27.1µg 1.6µg 21%
Углеводы 26.88g 85.4g 20%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Селен 16.7µg 6.5µg 19%
Витамин C 1mg 18.2mg 19%
Белки 14.33g 5.5g 18%
Витамин D 0.1µg 3µg 15%
Витамин D 5IU 121IU 15%
Жиры 14.25g 4.3g 15%
Клетчатка 0.7g 4.2g 14%
Холин 73.3mg 10.9mg 11%
Медь 0.051mg 0.129mg 9%
Насыщенные жиры 2.41g 0.5g 9%
Фосфор 130mg 182mg 7%
Магний 22mg 48mg 6%
Калорийность 293kcal 386kcal 5%
Витамин E 1.31mg 0.58mg 5%
Марганец 0.083mg 4%
Мононенасыщенные жиры 3.546g 2.09g 4%
Крахмал 10.7g 4%
Фруктоза 2.01g 3%
Калий 204mg 163mg 1%
Натрий 482mg 458mg 1%
Чистые углеводы 26.18g 81.2g N/A
Сахар 15.98g 27.29g N/A
Транс-жиры 0.045g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.774g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.039g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.925g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
Содержит больше БелкиБелки +160.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +231.4%
Содержит больше ВодаВода +2164.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +217.7%
Содержит больше ДругоеДругое +67.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +395.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.