Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sesame chicken и General Mills Boo Berry

Сравнить

Инфографика

Sesame chicken vs General Mills Boo Berry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 35%
Содержит больше КалийКалий +25.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +156.9%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше КальцийКальций +2425%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1147.7%
Содержит больше МедьМедь +152.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1151.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Одинаковое количество вещества Натрий ~458mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 12% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 4% 227% 5.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1593.8%
Содержит больше ХолинХолин +572.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1720%
Содержит больше Витамин AВитамин A +407.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +2900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +473.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +283.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +465.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3687.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
Содержит больше БелкиБелки +160.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +231.4%
Содержит больше ВодаВода +2164.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +217.7%
Содержит больше ДругоеДругое +67.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +395.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sesame chicken General Mills Boo Berry
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sesame chicken General Mills Boo Berry DV% diff.
Витамин B12 0.25µg 4.5µg 177%
Железо 1.09mg 13.6mg 156%
Витамин B6 0.267mg 1.51mg 96%
Цинк 0.91mg 11.39mg 95%
Витамин B1 0.04mg 1.1mg 88%
Витамин B2 0.225mg 1.29mg 82%
Витамин B9 8µg 303µg 74%
Витамин B3 3.96mg 15.19mg 70%
Витамин A 83µg 421µg 38%
Полиненасыщенные жиры 6.885g 1.39g 37%
Кальций 12mg 303mg 29%
Витамин K 27.1µg 1.6µg 21%
Углеводы 26.88g 85.4g 20%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Селен 16.7µg 6.5µg 19%
Витамин C 1mg 18.2mg 19%
Белки 14.33g 5.5g 18%
Витамин D 0.1µg 3µg 15%
Витамин D 5IU 121IU 15%
Жиры 14.25g 4.3g 15%
Клетчатка 0.7g 4.2g 14%
Холин 73.3mg 10.9mg 11%
Медь 0.051mg 0.129mg 9%
Насыщенные жиры 2.41g 0.5g 9%
Фосфор 130mg 182mg 7%
Магний 22mg 48mg 6%
Калорийность 293kcal 386kcal 5%
Витамин E 1.31mg 0.58mg 5%
Марганец 0.083mg 4%
Мононенасыщенные жиры 3.546g 2.09g 4%
Крахмал 10.7g 4%
Фруктоза 2.01g 3%
Калий 204mg 163mg 1%
Натрий 482mg 458mg 1%
Чистые углеводы 26.18g 81.2g N/A
Сахар 15.98g 27.29g N/A
Транс-жиры 0.045g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.774g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.039g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.925g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sesame chicken General Mills Boo Berry
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Sesame chicken
174%
General Mills Boo Berry
Итоговая оценка минералов
34%
Sesame chicken
118%
General Mills Boo Berry

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sesame chicken
Sesame chicken содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.91g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
General Mills Boo Berry
Продукт General Mills Boo Berry более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.