Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sesame chicken и Honeycomb Cereal

Сравнить

Инфографика

Sesame chicken vs Honeycomb Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Содержит больше КалийКалий +43.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +60.6%
Содержит больше МагнийМагний +104.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +674.3%
Содержит больше МедьМедь +154.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +415.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~11mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~132mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +670.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4416.7%
Содержит больше ХолинХолин +752.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +716.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +7700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2825%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +491.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +294.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +484.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1776%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3812.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sesame chicken Honeycomb Cereal DV% diff.
Витамин B12 0.25µg 4.69µg 185%
Витамин B6 0.267mg 1.56mg 99%
Витамин B1 0.04mg 1.17mg 94%
Железо 1.09mg 8.44mg 92%
Витамин B2 0.225mg 1.33mg 85%
Витамин B9 8µg 313µg 76%
Витамин B3 3.96mg 15.62mg 73%
Витамин A 83µg 678µg 66%
Полиненасыщенные жиры 6.885g 0.91g 40%
Витамин D 0.1µg 7.8µg 39%
Витамин D 5IU 313IU 39%
Цинк 0.91mg 4.69mg 34%
Витамин K 27.1µg 0.6µg 22%
Углеводы 26.88g 86.63g 20%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Белки 14.33g 6.01g 17%
Жиры 14.25g 2.93g 17%
Холин 73.3mg 8.6mg 12%
Селен 16.7µg 10.4µg 11%
Клетчатка 0.7g 3.2g 10%
Медь 0.051mg 0.13mg 9%
Витамин E 1.31mg 0.17mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.546g 0.6g 7%
Насыщенные жиры 2.41g 1.29g 5%
Калорийность 293kcal 394kcal 5%
Магний 22mg 45mg 5%
Марганец 0.083mg 4%
Крахмал 10.7g 4%
Фруктоза 2.01g 3%
Натрий 482mg 553mg 3%
Калий 204mg 142mg 2%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 26.18g 83.43g N/A
Кальций 12mg 11mg 0%
Сахар 15.98g 31.51g N/A
Фосфор 130mg 132mg 0%
Транс-жиры 0.045g 0.01g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.774g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.039g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.925g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
Содержит больше БелкиБелки +138.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +386.3%
Содержит больше ВодаВода +2753.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +222.3%
Содержит больше ДругоеДругое +68.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +491%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +656.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients
  2. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.