Сравнить продукты Sesame chicken и Lo mein
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+188.9%
Содержит
больше
Калий
+94.3%
Содержит
больше
Цинк
+152.8%
Содержит
больше
Селен
+42.7%
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
меньше
Натрий
-10.8%
Содержит
больше
Медь
+25.5%
Содержит
больше
Марганец
+189.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.07
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+188.9%
Содержит
больше
Калий
+94.3%
Содержит
больше
Цинк
+152.8%
Содержит
больше
Селен
+42.7%
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
меньше
Натрий
-10.8%
Содержит
больше
Медь
+25.5%
Содержит
больше
Марганец
+189.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.07
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+63.7%
Содержит
больше
Витамин E
+336.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+388.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+292.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+113.4%
Содержит
больше
Витамин C
+70%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Содержит
больше
Витамин A
+63.7%
Содержит
больше
Витамин E
+336.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+388.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+292.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+113.4%
Содержит
больше
Витамин C
+70%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+200.4%
Содержит
больше
Жиры
+506.4%
Содержит
больше
Углеводы
+33.3%
Содержит
больше
Другое
+25.2%
Содержит
больше
Вода
+66.7%
Белки:
14.33 г
Жиры:
14.25 г
Углеводы:
26.88 г
Вода:
42.8 г
Другое:
1.74 г
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
Содержит
больше
Белки
+200.4%
Содержит
больше
Жиры
+506.4%
Содержит
больше
Углеводы
+33.3%
Содержит
больше
Другое
+25.2%
Содержит
больше
Вода
+66.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+499%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+433.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.7%
Насыщенные жиры:
2.41 г
Мононенасыщенные жиры:
3.546 г
Полиненасыщенные жиры:
6.885 г
Насыщенные жиры:
0.464 г
Мононенасыщенные жиры:
0.592 г
Полиненасыщенные жиры:
1.291 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+499%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+433.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+623.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+489.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+509.1%
Содержит
больше
Крахмал
+56.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
10.7 г
Сахароза:
11.79 г
Глюкоза:
2.18 г
Фруктоза:
2.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.73 г
Сахароза:
1.63 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+623.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+489.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+509.1%
Содержит
больше
Крахмал
+56.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.18g | 18.86g |
|
|
| Белки | 14.33g | 4.77g |
|
| Жиры | 14.25g | 2.35g |
|
| Углеводы | 26.88g | 20.16g |
|
| Калорийность | 293kcal | 121kcal |
|
| Крахмал | 10.7g | 16.73g |
|
| Фруктоза | 2.01g | 0.33g |
|
| Сахар | 15.98g | 2.63g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 1.3g |
|
| Кальций | 12mg | 21mg |
|
| Железо | 1.09mg | 1.07mg |
|
| Магний | 22mg | 14mg |
|
| Фосфор | 130mg | 45mg |
|
| Калий | 204mg | 105mg |
|
| Натрий | 482mg | 430mg |
|
| Цинк | 0.91mg | 0.36mg |
|
| Медь | 0.051mg | 0.064mg |
|
| Марганец | 0.083mg | 0.24mg |
|
| Селен | 16.7µg | 11.7µg |
|
| Витамин A | 293IU | 179IU |
|
| Витамин A, RAE | 83µg | 9µg |
|
| Витамин E | 1.31mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 5IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин C | 1mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.225mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 3.96mg | 0.81mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.267mg | 0.068mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 28µg |
|
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg |
|
| Витамин K | 27.1µg | 12.7µg |
|
| Холестерин | 59mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.045g | 0.008g |
|
| Насыщенные жиры | 2.41g | 0.464g |
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.546g | 0.592g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.885g | 1.291g |
|
| 0.009g | 0.001g |
|
|
| 5.925g | 1.134g |
|
|
| 0.039g | 0.004g |
|
|
| 0.774g | 0.141g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.009g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
14%
Итоговая оценка минералов
34%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sesame chicken более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lo mein содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lo mein содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lo mein содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.946g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах