Сравнить продукты Sesame chicken и Mozzarella cheese sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +68.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2658.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +337.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +304.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +280% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.33 г
Жиры:
14.25 г
Углеводы:
26.88 г
Вода:
42.8 г
Другое:
1.74 г
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
| Содержит больше ВодаВода | +13.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.56g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~27.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.546 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.885 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.104 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.7 г
Сахароза:
11.79 г
Глюкоза:
2.18 г
Фруктоза:
2.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
21.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
1.17 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0.23 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +246% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +905% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +102.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 293kcal | 324kcal |
|
| Белки | 14.33g | 13.56g |
|
| Жиры | 14.25g | 17.87g |
|
| Витамин C | 1mg |
|
|
| 26.18g | 25.62g |
|
|
| Углеводы | 26.88g | 27.22g |
|
| Холестерин | 59mg | 32mg |
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Магний | 22mg | 21mg |
|
| Кальций | 12mg | 331mg |
|
| Калий | 204mg | 121mg |
|
| Железо | 1.09mg | 0.84mg |
|
| Сахар | 15.98g | 2.83g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 1.6g |
|
| Медь | 0.051mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 0.91mg | 1.98mg |
|
| Крахмал | 10.7g | 21.67g |
|
| Фосфор | 130mg | 358mg |
|
| Натрий | 482mg | 1008mg |
|
| Витамин A | 293IU | 343IU |
|
| Витамин A | 83µg | 96µg |
|
| Витамин E | 1.31mg | 0.74mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.083mg | 0.363mg |
|
| Селен | 16.7µg | 16.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.225mg | 0.257mg |
|
| Витамин B3 | 3.96mg | 0.98mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.267mg | 0.084mg |
|
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.95µg |
|
| Витамин K | 27.1µg | 25.4µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 26µg |
|
| Транс-жиры | 0.045g | 0.372g |
|
| Холин | 73.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.41g | 6.643g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.546g | 4.287g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.885g | 5.104g |
|
| Триптофан | 0.175mg |
|
|
| Треонин | 0.472mg |
|
|
| Изолейцин | 0.718mg |
|
|
| Лейцин | 1.468mg |
|
|
| Лизин | 1.211mg |
|
|
| Метионин | 0.411mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.811mg |
|
|
| Валин | 0.934mg |
|
|
| Гистидин | 0.441mg |
|
|
| Фруктоза | 2.01g | 0.2g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.003g | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
| 0.774g | 0.524g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.006g | |
| 0.001g | 0.001g | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.039g | 0.045g |
|
| 0.009g | 0.011g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0.006g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.925g | 4.306g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
30%
Итоговая оценка минералов
34%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sesame chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 526mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sesame chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.233g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.15g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах