Сравнить продукты Sesame chicken и Pretzels
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +39.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +59.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +417.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2055.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +937.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.33 г
Жиры:
14.25 г
Углеводы:
26.88 г
Вода:
42.8 г
Другое:
1.74 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.3 г
Другое:
4.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +307.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1197% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +194.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.546 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.885 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.22 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +464.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 293kcal | 381kcal |
|
| Белки | 14.33g | 9.1g |
|
| Жиры | 14.25g | 3.5g |
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| 26.18g | 76.4g |
|
|
| Углеводы | 26.88g | 79.2g |
|
| Холестерин | 59mg | 0mg |
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Магний | 22mg | 35mg |
|
| Кальций | 12mg | 36mg |
|
| Калий | 204mg | 146mg |
|
| Железо | 1.09mg | 1.67mg |
|
| Сахар | 15.98g |
|
|
| Клетчатка | 0.7g | 2.8g |
|
| Медь | 0.051mg | 0.264mg |
|
| Цинк | 0.91mg | 0.85mg |
|
| Крахмал | 10.7g |
|
|
| Фосфор | 130mg | 113mg |
|
| Натрий | 482mg | 1715mg |
|
| Витамин A | 293IU | 0IU |
|
| Витамин A | 83µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.31mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.083mg | 1.789mg |
|
| Селен | 16.7µg | 5.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 0.225mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 3.96mg | 1.92mg |
|
| Витамин B5 | 0.288mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.267mg | 0.116mg |
|
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg |
|
| Витамин K | 27.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 8µg | 83µg |
|
| Транс-жиры | 0.045g |
|
|
| Холин | 73.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.41g | 0.75g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.546g | 1.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.885g | 1.22g |
|
| Триптофан | 0.109mg |
|
|
| Треонин | 0.259mg |
|
|
| Изолейцин | 0.345mg |
|
|
| Лейцин | 0.636mg |
|
|
| Лизин | 0.221mg |
|
|
| Метионин | 0.164mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.453mg |
|
|
| Валин | 0.392mg |
|
|
| Гистидин | 0.201mg |
|
|
| Фруктоза | 2.01g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g |
|
|
| 0.774g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.039g |
|
|
| 0.009g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.925g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
16%
Итоговая оценка минералов
34%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sesame chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1233mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sesame chicken ниже (Разница - 83)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sesame chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pretzels содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pretzels содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pretzels содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах