Сравнить продукты Sesame chicken и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +55.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +178.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +141.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +181.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +149.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +70% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +116% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.33 г
Жиры:
14.25 г
Углеводы:
26.88 г
Вода:
42.8 г
Другое:
1.74 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +128.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.546 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.885 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +900.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.396g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.7 г
Сахароза:
11.79 г
Глюкоза:
2.18 г
Фруктоза:
2.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2847.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +938.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1082.4% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +14.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 293kcal | 153kcal |
|
| Белки | 14.33g | 6.28g |
|
| Жиры | 14.25g | 6.12g |
|
| Витамин C | 1mg | 1.7mg |
|
| 26.18g | 15.02g |
|
|
| Углеводы | 26.88g | 18.12g |
|
| Холестерин | 59mg | 17mg |
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Магний | 22mg | 22mg | |
| Кальций | 12mg | 29mg |
|
| Калий | 204mg | 131mg |
|
| Железо | 1.09mg | 1.22mg |
|
| Сахар | 15.98g | 0.99g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 3.1g |
|
| Медь | 0.051mg | 0.063mg |
|
| Цинк | 0.91mg | 1.48mg |
|
| Крахмал | 10.7g | 12.27g |
|
| Фосфор | 130mg | 99mg |
|
| Натрий | 482mg | 427mg |
|
| Витамин A | 293IU | 0IU |
|
| Витамин A | 83µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.31mg | 0mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.083mg | 0.174mg |
|
| Селен | 16.7µg | 6µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.225mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 3.96mg | 1.59mg |
|
| Витамин B5 | 0.205mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.267mg | 0.143mg |
|
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.54µg |
|
| Витамин K | 27.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 8µg | 15µg |
|
| Транс-жиры | 0.045g |
|
|
| Холин | 73.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.41g | 2.396g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.546g | 2.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.885g | 0.688g |
|
| Триптофан | 0.052mg |
|
|
| Треонин | 0.239mg |
|
|
| Изолейцин | 0.271mg |
|
|
| Лейцин | 0.568mg |
|
|
| Лизин | 0.427mg |
|
|
| Метионин | 0.15mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.275mg |
|
|
| Валин | 0.318mg |
|
|
| Гистидин | 0.196mg |
|
|
| Фруктоза | 2.01g | 0.17g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g |
|
|
| 0.774g | 0.029g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.039g | 0g |
|
| 0.009g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.925g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
15%
Итоговая оценка минералов
34%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sesame chicken ниже (Разница - 82)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах