Сравнить продукты Sheepshead и Croaker
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+15.6%
Содержит
больше
Фосфор
+61.3%
Содержит
больше
Калий
+50.6%
Содержит
меньше
Натрий
-79%
Содержит
больше
Цинк
+21.2%
Содержит
больше
Медь
+87.7%
Содержит
больше
Селен
+32.2%
Содержит
больше
Железо
+28.4%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Марганец
+281%
Содержит
больше
Кальций
+15.6%
Содержит
больше
Фосфор
+61.3%
Содержит
больше
Калий
+50.6%
Содержит
меньше
Натрий
-79%
Содержит
больше
Цинк
+21.2%
Содержит
больше
Медь
+87.7%
Содержит
больше
Селен
+32.2%
Содержит
больше
Железо
+28.4%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Марганец
+281%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+160%
Содержит
больше
Витамин B3
+138.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.1
Содержит
больше
Витамин A
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+160%
Содержит
больше
Витамин B3
+138.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+43%
Содержит
больше
Вода
+15.5%
Содержит
больше
Другое
+80.9%
Содержит
больше
Жиры
+677.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Белки:
26.02 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.04 г
Другое:
3.31 г
Белки:
18.2 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
7.54 г
Вода:
59.76 г
Другое:
1.83 г
Содержит
больше
Белки
+43%
Содержит
больше
Вода
+15.5%
Содержит
больше
Другое
+80.9%
Содержит
больше
Жиры
+677.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1420%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+663.6%
Насыщенные жиры:
0.36 г
Мононенасыщенные жиры:
0.35 г
Полиненасыщенные жиры:
0.382 г
Насыщенные жиры:
3.476 г
Мононенасыщенные жиры:
5.32 г
Полиненасыщенные жиры:
2.917 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1420%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+663.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 7.14g | ||
Белки | 26.02g | 18.2g | |
Жиры | 1.63g | 12.67g | |
Углеводы | 0g | 7.54g | |
Калорийность | 126kcal | 221kcal | |
Клетчатка | 0g | 0.4g | |
Кальций | 37mg | 32mg | |
Железо | 0.67mg | 0.86mg | |
Магний | 35mg | 42mg | |
Фосфор | 350mg | 217mg | |
Калий | 512mg | 340mg | |
Натрий | 73mg | 348mg | |
Цинк | 0.63mg | 0.52mg | |
Медь | 0.122mg | 0.065mg | |
Марганец | 0.021mg | 0.08mg | |
Селен | 51.3µg | 38.8µg | |
Витамин A | 115IU | 75IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | 23µg | |
Витамин B1 | 0.01mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.13mg | |
Витамин B3 | 1.8mg | 4.3mg | |
Витамин B5 | 0.87mg | 0.74mg | |
Витамин B6 | 0.35mg | 0.26mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 34µg | |
Витамин B12 | 2.3µg | 2.1µg | |
Триптофан | 0.291mg | 0.208mg | |
Треонин | 1.141mg | 0.788mg | |
Изолейцин | 1.199mg | 0.847mg | |
Лейцин | 2.115mg | 1.48mg | |
Лизин | 2.39mg | 1.571mg | |
Метионин | 0.77mg | 0.525mg | |
Фенилаланин | 1.016mg | 0.742mg | |
Валин | 1.34mg | 0.947mg | |
Гистидин | 0.766mg | 0.525mg | |
Холестерин | 64mg | 84mg | |
Насыщенные жиры | 0.36g | 3.476g | |
0.107g | 0.089g | ||
0.083g | 0.113g | ||
0.04g | 0.079g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.35g | 5.32g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.382g | 2.917g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
44%
Итоговая оценка минералов
61%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sheepshead содержит меньше вещества Натрий (Разница - 275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sheepshead содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sheepshead содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.116g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах