Сравнить продукты Рыба каторжник и мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +12.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +91% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +903% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +323.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32281% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +160% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +740% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +943.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +347.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.3µg | 24µg | 904% |
| Марганец | 0.021mg | 6.8mg | 295% |
| Железо | 0.67mg | 6.72mg | 76% |
| Селен | 51.3µg | 89.6µg | 70% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.42mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.3mg | 24% |
| Цинк | 0.63mg | 2.67mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.1mg | 19% |
| Витамин C | 0mg | 13.6mg | 15% |
| Витамин B9 | 17µg | 76µg | 15% |
| Натрий | 73mg | 369mg | 13% |
| Фосфор | 350mg | 285mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 3mg | 8% |
| Калий | 512mg | 268mg | 7% |
| Витамин A | 35µg | 91µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.382g | 1.212g | 6% |
| Белки | 26.02g | 23.8g | 4% |
| Жиры | 1.63g | 4.48g | 4% |
| Холестерин | 64mg | 56mg | 3% |
| Медь | 0.122mg | 0.149mg | 3% |
| Калорийность | 126kcal | 172kcal | 2% |
| Углеводы | 0g | 7.39g | 2% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.95mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.36g | 0.85g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.35g | 1.014g | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.39g | N/A |
| Магний | 35mg | 37mg | 0% |
| Кальций | 37mg | 33mg | 0% |
| Триптофан | 0.291mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 1.141mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 1.199mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 2.39mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.77mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 1.34mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.766mg | 0.457mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.083g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.107g | 0.506g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0.044g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.04 г
Другое:
3.31 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +12.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +174.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.8g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.18г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.36 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.35 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.382 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +189.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +217.3% |
