Сравнить продукты Shortcake и Tostada shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +169.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23% |
| Содержит больше СеленСелен | +672.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +189.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1110% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
28.4 г
Другое:
2.8 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
| Содержит больше ВодаВода | +755.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.15g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.72г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.772 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.045 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.632 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.285 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 346kcal | 474kcal |
|
| Белки | 6.1g | 6.15g |
|
| Жиры | 14.2g | 23.38g |
|
| Витамин C | 0.2mg |
|
|
| 48.5g | 58.63g |
|
|
| Углеводы | 48.5g | 64.43g |
|
| Холестерин | 3mg |
|
|
| Магний | 16mg | 76mg |
|
| Кальций | 205mg | 76mg |
|
| Калий | 106mg | 237mg |
|
| Железо | 2.54mg | 1.53mg |
|
| Клетчатка | 5.8g |
|
|
| Медь | 0.076mg | 0.148mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 1.23mg |
|
| Крахмал | 55.4g |
|
|
| Фосфор | 143mg | 203mg |
|
| Натрий | 506mg | 657mg |
|
| Витамин A | 72IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 18µg |
|
|
| Марганец | 0.33mg | 0.363mg |
|
| Селен | 17µg | 2.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.311mg | 0.353mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.094mg |
|
| Витамин B3 | 2.573mg | 1.553mg |
|
| Витамин B5 | 0.248mg | 0.191mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.363mg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg |
|
|
| Витамин B9 | 53µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.772g | 7.011g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.045g | 7.217g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.632g | 8.285g |
|
| Триптофан | 0.076mg |
|
|
| Треонин | 0.184mg |
|
|
| Изолейцин | 0.238mg |
|
|
| Лейцин | 0.449mg |
|
|
| Лизин | 0.197mg |
|
|
| Метионин | 0.115mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.302mg |
|
|
| Валин | 0.273mg |
|
|
| Гистидин | 0.14mg |
|
|
| 0.124g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
18%
Итоговая оценка минералов
48%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Shortcake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 151mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Shortcake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.239g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Shortcake ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Shortcake более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна