Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Shortcake и Слойка

Сравнить

Инфографика

Shortcake vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше КальцийКальций +1950%
Содержит больше КалийКалий +71%
Содержит больше ФосфорФосфор +138.3%
Содержит больше МедьМедь +51.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше СеленСелен +44.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.323mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.258mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~55µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Shortcake Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.632g 22.228g 124%
Жиры 14.2g 38.5g 37%
Кальций 205mg 10mg 20%
Селен 17µg 24.5µg 14%
Витамин K 16.3µg 14%
Фосфор 143mg 60mg 12%
Калорийность 346kcal 558kcal 11%
Натрий 506mg 253mg 11%
Насыщенные жиры 3.772g 5.502g 8%
Витамин B3 2.573mg 3.8mg 8%
Мононенасыщенные жиры 6.045g 8.828g 7%
Марганец 0.33mg 0.495mg 7%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин B5 0.248mg 0mg 5%
Витамин E 0.55mg 4%
Медь 0.076mg 0.115mg 4%
Белки 6.1g 7.4g 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Витамин B9 53µg 55µg 1%
Холин 6.2mg 1%
Витамин B6 0.03mg 0.019mg 1%
Витамин B1 0.311mg 0.323mg 1%
Витамин B2 0.272mg 0.258mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Цинк 0.48mg 0.54mg 1%
Железо 2.54mg 2.6mg 1%
Калий 106mg 62mg 1%
Углеводы 48.5g 45.7g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 48.5g 44.2g N/A
Магний 16mg 16mg 0%
Сахар 0.75g N/A
Триптофан 0.076mg 0.086mg 0%
Треонин 0.184mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.238mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.449mg 0.514mg 0%
Лизин 0.197mg 0.144mg 0%
Метионин 0.115mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.302mg 0.367mg 0%
Валин 0.273mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.14mg 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +283.8%
Содержит больше ДругоеДругое +180%
Содержит больше БелкиБелки +21.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +171.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~45.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +512%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.