Сравнить продукты Шорткейк и слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +1950% |
| Содержит больше КалийКалий | +71% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.632g | 22.228g | 124% |
| Жиры | 14.2g | 38.5g | 37% |
| Кальций | 205mg | 10mg | 20% |
| Селен | 17µg | 24.5µg | 14% |
| Витамин K | 16.3µg | 14% | |
| Фосфор | 143mg | 60mg | 12% |
| Калорийность | 346kcal | 558kcal | 11% |
| Натрий | 506mg | 253mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.573mg | 3.8mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 3.772g | 5.502g | 8% |
| Марганец | 0.33mg | 0.495mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.045g | 8.828g | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Витамин B5 | 0.248mg | 0mg | 5% |
| Медь | 0.076mg | 0.115mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Белки | 6.1g | 7.4g | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Углеводы | 48.5g | 45.7g | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Калий | 106mg | 62mg | 1% |
| Железо | 2.54mg | 2.6mg | 1% |
| Цинк | 0.48mg | 0.54mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.311mg | 0.323mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.258mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.019mg | 1% |
| Витамин B9 | 53µg | 55µg | 1% |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 1.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 567kcal | 754kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | 5.6 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 44.2g | N/A |
| Магний | 16mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0.75g | N/A | |
| Триптофан | 0.076mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.184mg | 0.198mg | 0% |
| Изолейцин | 0.238mg | 0.275mg | 0% |
| Лейцин | 0.449mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.197mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.302mg | 0.367mg | 0% |
| Валин | 0.273mg | 0.312mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.158mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +283.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +171.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~45.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +512% |
