Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Shortcake и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Shortcake vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше КальцийКальций +561.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.5%
Содержит больше СеленСелен +86.8%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +38.7%
Содержит больше МедьМедь +44.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.9%
Содержит больше МарганецМарганец +131.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +51.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Shortcake Тесто для печенья DV% diff.
Марганец 0.33mg 0.765mg 19%
Кальций 205mg 31mg 17%
Селен 17µg 9.1µg 14%
Мононенасыщенные жиры 6.045g 10.531g 11%
Витамин B2 0.272mg 0.148mg 10%
Клетчатка 2.5g 10%
Натрий 506mg 294mg 9%
Жиры 14.2g 18.9g 7%
Полиненасыщенные жиры 3.632g 2.592g 7%
Холестерин 3mg 24mg 7%
Витамин B1 0.311mg 0.234mg 6%
Фосфор 143mg 104mg 6%
Витамин B9 53µg 35µg 5%
Железо 2.54mg 2.14mg 5%
Насыщенные жиры 3.772g 4.751g 4%
Витамин B3 2.573mg 1.865mg 4%
Калорийность 346kcal 424kcal 4%
Медь 0.076mg 0.11mg 4%
Углеводы 48.5g 59.1g 4%
Магний 16mg 28mg 3%
Витамин A 18µg 4µg 2%
Витамин B5 0.248mg 0.372mg 2%
Цинк 0.48mg 0.64mg 1%
Белки 6.1g 5.4g 1%
Калий 106mg 147mg 1%
Витамин B6 0.03mg 0.041mg 1%
Витамин B12 0.07µg 0.04µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 48.5g 56.6g N/A
Триптофан 0.076mg 0.088mg 0%
Треонин 0.184mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.238mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.449mg 0.414mg 0%
Лизин 0.197mg 0.257mg 0%
Метионин 0.115mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.302mg 0.278mg 0%
Валин 0.273mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.14mg 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +13%
Содержит больше ВодаВода +85.6%
Содержит больше ДругоеДругое +115.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.