Skittles или рисовый пудинг - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами skittles и рисовый пудинг
- Рисовый пудинг содержит меньше калорий, чем skittles. В то время как рисовый пудинг содержит 111 калорий, skittles содержат только 402 калорий.
- Skittles имеют больше витамина C, в то время как рисовый пудинг имеет больше кальция.
- Skittles обеспечивают на 74% больше дневной нормы витамина C
- Рисовый пудинг содержит в 4 раз меньше насыщенных жиров, чем skittles. Skittles содержат 4.115 г насыщенных жиров, в то время как рисовый пудинг содержит 0.967 г.
- Рисовый пудинг имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта рисовый пудинг составляет 59, в то время как гликемический индекс продукта skittles составляет 70.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, MARS SNACKFOOD US, SKITTLES Wild Berry Bite Size Candies и Puddings, rice, dry mix, prepared with 2% milk.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9485.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 67.1mg | 0.7mg | 74% |
| Углеводы | 90.76g | 20.81g | 23% |
| Калорийность | 402kcal | 111kcal | 15% |
| Насыщенные жиры | 4.115g | 0.967g | 14% |
| Фосфор | 87mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.141mg | 11% | |
| Кальций | 0mg | 105mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 10% | |
| Белки | 0.19g | 3.29g | 6% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.075mg | 6% | |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Железо | 0mg | 0.37mg | 5% |
| Натрий | 15mg | 109mg | 4% |
| Калий | 130mg | 4% | |
| Витамин D | 34IU | 4% | |
| Жиры | 4.25g | 1.63g | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.443mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.035mg | 3% | |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Цинк | 0.38mg | 3% | |
| Магний | 13mg | 3% | |
| Марганец | 0.057mg | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Медь | 0.018mg | 2% | |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 1% | |
| Чистые углеводы | 90.76g | 20.71g | N/A |
| Сахар | 75.92g | N/A | |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Транс-жиры | 0.074g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.126mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лизин | 0.221mg | 0% | |
| Метионин | 0.07mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.19 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
90.76 г
Вода:
3.83 г
Другое:
0.97 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +336.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1631.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1817.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.5% |
