Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Skor bar и Apple crisp

Сравнить

Инфографика

Skor bar vs Apple crisp infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 14% 21% 13% 4.6% 26% 41% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 6.9% 31% 24% 4.9% 12% 46% 17% 19%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +96.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.7%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.9%
Содержит больше МедьМедь +77.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 20% 12% 1.5% 5% 23% 2.4% 2.4% 5.1% 26% 22% 1.5% 1.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 9.7% 7.6% 0% 21% 19% 16% 5.5% 9.2% 0% 10% 12% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +110.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +109.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +340%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +315%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +550.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Skor bar Apple crisp DV% diff.
Насыщенные жиры 18.78g 0.685g 82%
Жиры 30.37g 3.43g 41%
Мононенасыщенные жиры 9.714g 1.334g 21%
Калорийность 541kcal 161kcal 19%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Углеводы 63.73g 30.84g 11%
Витамин B12 0.21µg 0µg 9%
Селен 0µg 3.5µg 6%
Марганец 0mg 0.13mg 6%
Фосфор 61mg 28mg 5%
Витамин B1 0.02mg 0.083mg 5%
Витамин B9 2µg 16µg 4%
Витамин K 8.6µg 4.1µg 4%
Витамин B3 0.13mg 0.846mg 4%
Витамин A 61µg 29µg 4%
Кофеин 10mg 0mg 3%
Железо 0.57mg 0.82mg 3%
Белки 3.13g 1.75g 3%
Медь 0.04mg 0.071mg 3%
Витамин C 0.5mg 2.2mg 2%
Калий 153mg 78mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B2 0.1mg 0.081mg 1%
Витамин E 0.58mg 0.38mg 1%
Витамин B5 0.04mg 0.092mg 1%
Витамин B6 0.022mg 0.04mg 1%
Кальций 30mg 35mg 1%
Холин 3.1mg 1%
Натрий 317mg 351mg 1%
Чистые углеводы 62.43g 29.44g N/A
Витамин D 3IU 0%
Магний 10mg 8mg 0%
Сахар 59.89g 19.68g N/A
Клетчатка 1.3g 1.4g 0%
Цинк 0.17mg 0.18mg 0%
Полиненасыщенные жиры 1.191g 1.144g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 30% 64%
Белки: 3.13 г
Жиры: 30.37 г
Углеводы: 63.73 г
Вода: 1.57 г
Другое: 1.2 г
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше БелкиБелки +78.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +785.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.6%
Содержит больше ДругоеДругое +12.1%
Содержит больше ВодаВода +3907%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.714 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.191 г
22% 42% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.685 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.144 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +628.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.144g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients
  2. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.