Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Skor bar и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Skor bar vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 14% 21% 13% 4.6% 26% 41% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +24.4%
Содержит больше МагнийМагний +190%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.9%
Содержит больше МедьМедь +572.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +329.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -24%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 20% 12% 1.5% 5% 23% 2.4% 2.4% 5.1% 26% 22% 1.5% 1.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +205.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +681.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +336.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +193.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.02mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Skor bar Миндальное печенье DV% diff.
Медь 0.04mg 0.269mg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.714g 1.61g 20%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Клетчатка 1.3g 5.1g 15%
Жиры 30.37g 22.55g 12%
Селен 0µg 6.8µg 12%
Витамин B12 0.21µg 0µg 9%
Витамин A 61µg 0µg 7%
Насыщенные жиры 18.78g 20.099g 6%
Витамин K 8.6µg 1.1µg 6%
Витамин B6 0.022mg 0.096mg 6%
Магний 10mg 29mg 5%
Цинк 0.17mg 0.73mg 5%
Калорийность 541kcal 460kcal 4%
Витамин B2 0.1mg 0.06mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.191g 0.81g 3%
Витамин E 0.58mg 0.19mg 3%
Натрий 317mg 241mg 3%
Кофеин 10mg 0mg 3%
Железо 0.57mg 0.82mg 3%
Кальций 30mg 5mg 3%
Фосфор 61mg 68mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Углеводы 63.73g 61.22g 1%
Холин 3.1mg 9.1mg 1%
Калий 153mg 123mg 1%
Витамин B5 0.04mg 1%
Витамин B3 0.13mg 0.22mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Белки 3.13g 3.02g 0%
Чистые углеводы 62.43g 56.12g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 59.89g 45.16g N/A
Витамин B1 0.02mg 0.02mg 0%
Витамин B9 2µg 3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 30% 64%
Белки: 3.13 г
Жиры: 30.37 г
Углеводы: 63.73 г
Вода: 1.57 г
Другое: 1.2 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше ЖирыЖиры +34.7%
Содержит больше ВодаВода +632.5%
Содержит больше ДругоеДругое +42.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.02g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.714 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.191 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +503.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~20.099g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.