Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Skor bar и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Skor bar vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 14% 21% 13% 4.6% 26% 41% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше МагнийМагний +1360%
Содержит больше КальцийКальций +86.7%
Содержит больше КалийКалий +265.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1307%
Содержит больше МедьМедь +2470%
Содержит больше ЦинкЦинк +1082.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 20% 12% 1.5% 5% 23% 2.4% 2.4% 5.1% 26% 22% 1.5% 1.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2950%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +457.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +642.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.54mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.23µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~8.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Skor bar Шоколад DV% diff.
Медь 0.04mg 1.028mg 110%
Железо 0.57mg 8.02mg 93%
Марганец 0mg 1.419mg 62%
Магний 10mg 146mg 32%
Клетчатка 1.3g 7g 23%
Фосфор 61mg 206mg 21%
Цинк 0.17mg 2.01mg 17%
Холестерин 53mg 8mg 15%
Натрий 317mg 24mg 13%
Калий 153mg 559mg 12%
Кофеин 10mg 43mg 8%
Витамин A 61µg 2µg 7%
Селен 0µg 3µg 5%
Витамин B5 0.04mg 0.297mg 5%
Витамин B2 0.1mg 0.05mg 4%
Белки 3.13g 4.88g 4%
Витамин B3 0.13mg 0.725mg 4%
Кальций 30mg 56mg 3%
Витамин B6 0.022mg 0.042mg 2%
Холин 3.1mg 1%
Витамин B12 0.21µg 0.23µg 1%
Насыщенные жиры 18.78g 18.519g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.191g 1.092g 1%
Витамин B9 2µg 1%
Углеводы 63.73g 61.17g 1%
Витамин C 0.5mg 1%
Жиры 30.37g 31.28g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Калорийность 541kcal 546kcal 0%
Чистые углеводы 62.43g 54.17g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 59.89g 47.9g N/A
Витамин E 0.58mg 0.54mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.025mg 0%
Витамин K 8.6µg 8.1µg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Мононенасыщенные жиры 9.714g 9.54g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 30% 64%
Белки: 3.13 г
Жиры: 30.37 г
Углеводы: 63.73 г
Вода: 1.57 г
Другое: 1.2 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +61.9%
Содержит больше БелкиБелки +55.9%
Содержит больше ДругоеДругое +41.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.28g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.714 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.191 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.519g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.54g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.092g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.