Сравнить продукты Smelt и Bluefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +755.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +161.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3233.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +711.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +570% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +310.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +56.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +16.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +312.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +179.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.97µg | 6.22µg | 94% |
| Марганец | 0.9mg | 0.027mg | 38% |
| Витамин B3 | 1.766mg | 7.247mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.17mg | 0.464mg | 23% |
| Витамин A | 17µg | 138µg | 13% |
| Медь | 0.178mg | 0.068mg | 12% |
| Цинк | 2.12mg | 1.04mg | 10% |
| Железо | 1.15mg | 0.62mg | 7% |
| Кальций | 77mg | 9mg | 7% |
| Белки | 22.6g | 25.69g | 6% |
| Холестерин | 90mg | 76mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.067mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.822g | 2.297g | 4% |
| Жиры | 3.1g | 5.44g | 4% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.097mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.74mg | 0.955mg | 4% |
| Калий | 372mg | 477mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.579g | 1.172g | 3% |
| Калорийность | 124kcal | 159kcal | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 2µg | 1% |
| Фосфор | 295mg | 291mg | 1% |
| Магний | 38mg | 42mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.135g | 1.358g | 1% |
| Натрий | 77mg | 77mg | 0% |
| Селен | 46.8µg | 46.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.253mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 0.991mg | 1.126mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 1.184mg | 0% |
| Лейцин | 1.837mg | 2.088mg | 0% |
| Лизин | 2.076mg | 2.36mg | 0% |
| Метионин | 0.669mg | 0.76mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.882mg | 1.003mg | 0% |
| Валин | 1.164mg | 1.324mg | 0% |
| Гистидин | 0.665mg | 0.756mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.353g | 0.323g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.536g | 0.665g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.023g | 0.079g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
90%
Итоговая оценка минералов
75%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Smelt более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Smelt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.593g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bluefish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bluefish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (77 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна