Сравнить продукты Snapper и Anchovy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+15.5%
Содержит
больше
Калий
+36.3%
Содержит
меньше
Натрий
-45.2%
Содержит
больше
Селен
+34.2%
Содержит
больше
Кальций
+267.5%
Содержит
больше
Железо
+1254.2%
Содержит
больше
Магний
+10.8%
Содержит
больше
Цинк
+290.9%
Содержит
больше
Медь
+358.7%
Содержит
больше
Марганец
+311.8%
Содержит
больше
Фосфор
+15.5%
Содержит
больше
Калий
+36.3%
Содержит
меньше
Натрий
-45.2%
Содержит
больше
Селен
+34.2%
Содержит
больше
Кальций
+267.5%
Содержит
больше
Железо
+1254.2%
Содержит
больше
Магний
+10.8%
Содержит
больше
Цинк
+290.9%
Содержит
больше
Медь
+358.7%
Содержит
больше
Марганец
+311.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин A
+130%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+221.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+464.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+6300%
Содержит
больше
Витамин B3
+3953.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.055
Содержит
больше
Витамин A
+130%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+221.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+464.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+6300%
Содержит
больше
Витамин B3
+3953.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.055
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+29.2%
Содержит
больше
Другое
+13.2%
Содержит
больше
Жиры
+181.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.37
Содержит
больше
Белки
+29.2%
Содержит
больше
Другое
+13.2%
Содержит
больше
Жиры
+181.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+267.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+178.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+267.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+178.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 26.3g | 20.35g | |
Жиры | 1.72g | 4.84g | |
Калорийность | 128kcal | 131kcal | |
Кальций | 40mg | 147mg | |
Железо | 0.24mg | 3.25mg | |
Магний | 37mg | 41mg | |
Фосфор | 201mg | 174mg | |
Калий | 522mg | 383mg | |
Натрий | 57mg | 104mg | |
Цинк | 0.44mg | 1.72mg | |
Медь | 0.046mg | 0.211mg | |
Марганец | 0.017mg | 0.07mg | |
Селен | 49µg | 36.5µg | |
Витамин A | 115IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | 15µg | |
Витамин E | 0.57mg | ||
Витамин C | 1.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.055mg | |
Витамин B2 | 0.004mg | 0.256mg | |
Витамин B3 | 0.346mg | 14.024mg | |
Витамин B5 | 0.87mg | 0.645mg | |
Витамин B6 | 0.46mg | 0.143mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 9µg | |
Витамин B12 | 3.5µg | 0.62µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.294mg | 0.228mg | |
Треонин | 1.153mg | 0.892mg | |
Изолейцин | 1.212mg | 0.938mg | |
Лейцин | 2.137mg | 1.654mg | |
Лизин | 2.415mg | 1.869mg | |
Метионин | 0.778mg | 0.602mg | |
Фенилаланин | 1.027mg | 0.794mg | |
Валин | 1.355mg | 1.048mg | |
Гистидин | 0.774mg | 0.599mg | |
Холестерин | 47mg | 60mg | |
Насыщенные жиры | 0.365g | 1.282g | |
0.273g | 0.911g | ||
0.048g | 0.538g | ||
0.022g | 0.029g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.322g | 1.182g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.588g | 1.637g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
42%
Итоговая оценка минералов
48%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Snapper содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Snapper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Snapper содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Snapper содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.917g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Anchovy более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах