Сравнить продукты Snapper и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +162.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +554.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1879.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +442.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.5µg | 19µg | 646% |
| Витамин B3 | 0.346mg | 6.85mg | 41% |
| Витамин B2 | 0.004mg | 0.412mg | 31% |
| Жиры | 1.72g | 17.81g | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.588g | 4.3g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.322g | 7.006g | 17% |
| Железо | 0.24mg | 1.57mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.365g | 4.176g | 17% |
| Магний | 37mg | 97mg | 14% |
| Фосфор | 201mg | 278mg | 11% |
| Холестерин | 47mg | 75mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.159mg | 9% |
| Калорийность | 128kcal | 262kcal | 7% |
| Цинк | 0.44mg | 0.94mg | 5% |
| Белки | 26.3g | 23.85g | 5% |
| Селен | 49µg | 51.6µg | 5% |
| Медь | 0.046mg | 0.094mg | 5% |
| Калий | 522mg | 401mg | 4% |
| Кальций | 40mg | 15mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.99mg | 2% |
| Витамин A | 35µg | 54µg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2µg | 1% |
| Натрий | 57mg | 83mg | 1% |
| Витамин C | 1.6mg | 0.4mg | 1% |
| Марганец | 0.017mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.46mg | 0% |
| Триптофан | 0.294mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 1.153mg | 1.045mg | 0% |
| Изолейцин | 1.212mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 2.137mg | 1.938mg | 0% |
| Лизин | 2.415mg | 2.19mg | 0% |
| Метионин | 0.778mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.027mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 1.355mg | 1.228mg | 0% |
| Гистидин | 0.774mg | 0.702mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.048g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.273g | 0.699g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.022g | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +32.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +935.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.85g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2075.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +631.3% |
