Сравнить продукты Sofrito sauce и Bean and ham soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +101.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +969.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1754.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +407.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +631% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +800.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +366.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +691.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
Белки:
4.19 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
13.66 г
Вода:
79.91 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +205.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1667% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +220.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +150.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 237kcal | 81kcal |
|
| Белки | 12.8g | 4.19g |
|
| Жиры | 18.2g | 1.03g |
|
| Витамин C | 20.4mg | 1.1mg |
|
| 3.76g | 9.66g |
|
|
| Углеводы | 5.46g | 13.66g |
|
| Холестерин | 2mg |
|
|
| Магний | 25mg | 19mg |
|
| Кальций | 20mg | 38mg |
|
| Калий | 401mg | 158mg |
|
| Железо | 0.94mg | 1.02mg |
|
| Сахар | 3.17g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 4g |
|
| Медь | 0.165mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 1.41mg | 0.53mg |
|
| Фосфор | 139mg | 13mg |
|
| Натрий | 1145mg | 187mg |
|
| Витамин A | 702IU |
|
|
| Витамин A | 35µg |
|
|
| Витамин E | 0.39mg |
|
|
| Марганец | 0.191mg | 0.228mg |
|
| Селен | 4.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.056mg |
|
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.029mg |
|
| Витамин B3 | 2.918mg | 0.324mg |
|
| Витамин B5 | 0.597mg | 0.128mg |
|
| Витамин B6 | 0.364mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg |
|
|
| Витамин K | 5.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 43µg | 29µg |
|
| Холин | 18mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.252g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.415g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.269g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
11%
Итоговая оценка минералов
42%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.252g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 958mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах