Сравнить продукты Sofrito sauce и Oyster stew
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +525% |
| Содержит больше КалийКалий | +902.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +256.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +687.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +495.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +684.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1570.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +631% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1435.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +497% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3540% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2050% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +644.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +481.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +99% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 237kcal | 48kcal |
|
| Белки | 12.8g | 1.72g |
|
| Жиры | 18.2g | 3.13g |
|
| Витамин C | 20.4mg | 2.6mg |
|
| 3.76g | 3.32g |
|
|
| Углеводы | 5.46g | 3.32g |
|
| Холестерин | 11mg |
|
|
| Магний | 25mg | 4mg |
|
| Кальций | 20mg | 18mg |
|
| Калий | 401mg | 40mg |
|
| Железо | 0.94mg | 0.8mg |
|
| Клетчатка | 1.7g | 0g |
|
| Медь | 0.165mg | 1.3mg |
|
| Цинк | 1.41mg | 8.4mg |
|
| Фосфор | 139mg | 39mg |
|
| Натрий | 1145mg | 722mg |
|
| Витамин A | 58IU |
|
|
| Витамин A | 3µg |
|
|
| Марганец | 0.191mg | 0.3mg |
|
| Селен | 6.8µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.017mg |
|
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.029mg |
|
| Витамин B3 | 2.918mg | 0.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.597mg | 0.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.364mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 1.79µg |
|
|
| Витамин B9 | 43µg | 2µg |
|
| Насыщенные жиры | 2.04g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.74g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
20%
Итоговая оценка минералов
42%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.04g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sofrito sauce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oyster stew содержит меньше вещества Натрий (Разница - 423mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах