Сравнить продукты Sofrito sauce и Pesto
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1430% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +206.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +457.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +168.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +238.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +184.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
Белки:
9.83 г
Жиры:
37.6 г
Углеводы:
10.09 г
Вода:
38.98 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.5г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 237kcal | 418kcal |
|
| Белки | 12.8g | 9.83g |
|
| Жиры | 18.2g | 37.6g |
|
| Витамин C | 20.4mg | 0mg |
|
| 3.76g | 8.29g |
|
|
| Углеводы | 5.46g | 10.09g |
|
| Магний | 25mg | 47mg |
|
| Кальций | 20mg | 306mg |
|
| Калий | 401mg | 560mg |
|
| Железо | 0.94mg | 0.57mg |
|
| Сахар | 6.33g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.8g |
|
| Медь | 0.165mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 1.41mg | 1.33mg |
|
| Крахмал | 2.2g |
|
|
| Фосфор | 139mg | 273mg |
|
| Натрий | 1145mg | 603mg |
|
| Витамин A | 1544IU |
|
|
| Витамин A | 77µg |
|
|
| Витамин E | 7.27mg |
|
|
| Марганец | 0.191mg | 0.586mg |
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.17mg |
|
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.717mg |
|
| Витамин B3 | 2.918mg | 0.523mg |
|
| Витамин B5 | 0.597mg | 1.7mg |
|
| Витамин B6 | 0.364mg | 0.133mg |
|
| Витамин K | 151.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 43µg | 16µg |
|
| Транс-жиры | 0.398g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.07g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 22.155g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.546g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g |
|
|
| 1.268g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.058g |
|
|
| 0.007g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.021g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.783g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
75%
Итоговая оценка минералов
42%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pesto содержит меньше вещества Натрий (Разница - 542mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин ( mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах