Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sofrito sauce и Turkey gravy

Сравнить

Инфографика

Sofrito sauce vs Turkey gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 35% 35% 55% 38% 60% 149% 25% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 9.6% 26% 33% 22% 12% 75% 26% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +267.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.3%
Содержит больше МедьМедь +65%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +379.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 68% 0% 0% 0% 71% 49% 55% 36% 84% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 5% 18% 24% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1320%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2885%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3540%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2050%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sofrito sauce Turkey gravy DV% diff.
Витамин B6 0.364mg 0.01mg 27%
Жиры 18.2g 2.1g 25%
Натрий 1145mg 577mg 25%
Витамин C 20.4mg 0mg 23%
Витамин B1 0.284mg 0.02mg 22%
Белки 12.8g 2.6g 20%
Фосфор 139mg 29mg 16%
Витамин B5 0.597mg 0.02mg 12%
Витамин B9 43µg 2µg 10%
Витамин B3 2.918mg 1.3mg 10%
Витамин B2 0.212mg 0.08mg 10%
Калорийность 237kcal 51kcal 9%
Калий 401mg 109mg 9%
Медь 0.165mg 0.1mg 7%
Цинк 1.41mg 0.8mg 6%
Клетчатка 1.7g 0.4g 5%
Магний 25mg 2mg 5%
Витамин B12 0.1µg 4%
Насыщенные жиры 0.62g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.49g 3%
Железо 0.94mg 0.7mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 2%
Кальций 20mg 4mg 2%
Селен 0.6µg 1%
Холестерин 2mg 1%
Холин 2.9mg 1%
Углеводы 5.46g 5.1g 0%
Чистые углеводы 3.76g 4.7g N/A
Сахар 0.21g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Марганец 0.191mg 0.2mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 18% 5% 60% 4%
Белки: 12.8 г
Жиры: 18.2 г
Углеводы: 5.46 г
Вода: 59.66 г
Другое: 3.88 г
3% 2% 5% 89%
Белки: 2.6 г
Жиры: 2.1 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 88.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +392.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +766.7%
Содержит больше ДругоеДругое +142.5%
Содержит больше ВодаВода +48.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sofrito sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171174/nutrients
  2. Turkey gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171568/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.