Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sofrito sauce и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Sofrito sauce vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 35% 35% 55% 38% 60% 149% 25% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +902.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113.6%
Содержит больше МедьМедь +175%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +631.6%
Содержит больше МарганецМарганец +75.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 68% 0% 0% 0% 71% 49% 55% 36% 84% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +914.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +783.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +586.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +646.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2326.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +437.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sofrito sauce Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Натрий 1145mg 325mg 36%
Витамин B6 0.364mg 0.015mg 27%
Жиры 18.2g 1.23g 26%
Витамин C 20.4mg 0.2mg 22%
Белки 12.8g 1.93g 22%
Витамин B1 0.284mg 0.028mg 21%
Фосфор 139mg 19mg 17%
Витамин B3 2.918mg 0.425mg 16%
Витамин B2 0.212mg 0.024mg 14%
Медь 0.165mg 0.06mg 12%
Калий 401mg 40mg 11%
Витамин B5 0.597mg 0.08mg 10%
Калорийность 237kcal 34kcal 10%
Витамин B9 43µg 8µg 9%
Цинк 1.41mg 0.62mg 7%
Клетчатка 1.7g 0.3g 6%
Железо 0.94mg 0.44mg 6%
Селен 3µg 5%
Магний 25mg 3mg 5%
Марганец 0.191mg 0.109mg 4%
Витамин B12 0.08µg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Насыщенные жиры 0.455g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 1%
Холин 7mg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Холестерин 2mg 1%
Углеводы 5.46g 3.58g 1%
Кальций 20mg 8mg 1%
Витамин A 5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 1%
Чистые углеводы 3.76g 3.28g N/A
Сахар 1.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 18% 5% 60% 4%
Белки: 12.8 г
Жиры: 18.2 г
Углеводы: 5.46 г
Вода: 59.66 г
Другое: 3.88 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +563.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1379.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.5%
Содержит больше ДругоеДругое +252.7%
Содержит больше ВодаВода +54.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sofrito sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171174/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.