Сравнить продукты Sofrito sauce и Гороховый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +464.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +13% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +610% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +748% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +531.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1118.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1720% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4200% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1569.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 237kcal | 61kcal |
|
| Белки | 12.8g | 3.2g |
|
| Жиры | 18.2g | 1.09g |
|
| Витамин C | 20.4mg | 0.6mg |
|
| 3.76g | 7.98g |
|
|
| Углеводы | 5.46g | 9.88g |
|
| Магний | 25mg | 15mg |
|
| Кальций | 20mg | 12mg |
|
| Калий | 401mg | 71mg |
|
| Железо | 0.94mg | 0.73mg |
|
| Сахар | 3.19g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.9g |
|
| Медь | 0.165mg | 0.146mg |
|
| Цинк | 1.41mg | 0.64mg |
|
| Фосфор | 139mg | 47mg |
|
| Натрий | 1145mg | 336mg |
|
| Витамин A | 12IU |
|
|
| Витамин A | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.09mg |
|
|
| Марганец | 0.191mg | 0.245mg |
|
| Селен | 3.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 2.918mg | 0.462mg |
|
| Витамин B5 | 0.597mg | 0.049mg |
|
| Витамин B6 | 0.364mg | 0.02mg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 43µg | 1µg |
|
| Холин | 13.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.524g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.372g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.142g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
3%
Итоговая оценка минералов
42%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гороховый суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 809mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.524g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sofrito sauce ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sofrito sauce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах