Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sofrito sauce и Минестроне

Сравнить

Инфографика

Sofrito sauce vs Минестроне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 35% 35% 55% 38% 60% 149% 25% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше КалийКалий +208.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +147.4%
Содержит больше МедьМедь +223.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +354.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +504.3%
Содержит больше МарганецМарганец +25.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 68% 0% 0% 0% 71% 49% 55% 36% 84% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3980%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1190.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1077.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +646.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +326.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +787.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +186.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sofrito sauce Минестроне DV% diff.
Натрий 1145mg 254mg 39%
Жиры 18.2g 1.04g 26%
Витамин B6 0.364mg 0.041mg 25%
Витамин B1 0.284mg 0.022mg 22%
Витамин C 20.4mg 0.5mg 22%
Белки 12.8g 1.77g 22%
Фосфор 139mg 23mg 17%
Витамин B3 2.918mg 0.391mg 16%
Витамин B2 0.212mg 0.018mg 15%
Медь 0.165mg 0.051mg 13%
Цинк 1.41mg 0.31mg 10%
Калорийность 237kcal 34kcal 10%
Витамин B5 0.597mg 0.14mg 9%
Калий 401mg 130mg 8%
Витамин B9 43µg 15µg 7%
Железо 0.94mg 0.38mg 7%
Клетчатка 1.7g 0.4g 5%
Витамин A 49µg 5%
Магний 25mg 3mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 3%
Марганец 0.191mg 0.152mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 1%
Насыщенные жиры 0.23g 1%
Кальций 20mg 14mg 1%
Чистые углеводы 3.76g 4.26g N/A
Углеводы 5.46g 4.66g 0%
Холестерин 1mg 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.076mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 18% 5% 60% 4%
Белки: 12.8 г
Жиры: 18.2 г
Углеводы: 5.46 г
Вода: 59.66 г
Другое: 3.88 г
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +623.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.2%
Содержит больше ДругоеДругое +223.3%
Содержит больше ВодаВода +53.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sofrito sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171174/nutrients
  2. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.