Сравнить продукты Соус софрито и минестроне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +208.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +223.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +354.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +504.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3980% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1190.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1077.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +646.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +326.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +787.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1145mg | 254mg | 39% |
| Жиры | 18.2g | 1.04g | 26% |
| Витамин B6 | 0.364mg | 0.041mg | 25% |
| Белки | 12.8g | 1.77g | 22% |
| Витамин C | 20.4mg | 0.5mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.022mg | 22% |
| Фосфор | 139mg | 23mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.918mg | 0.391mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.018mg | 15% |
| Медь | 0.165mg | 0.051mg | 13% |
| Калорийность | 237kcal | 34kcal | 10% |
| Цинк | 1.41mg | 0.31mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.597mg | 0.14mg | 9% |
| Калий | 401mg | 130mg | 8% |
| Железо | 0.94mg | 0.38mg | 7% |
| Витамин B9 | 43µg | 15µg | 7% |
| Магний | 25mg | 3mg | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.4g | 5% |
| Витамин A | 49µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 3% | |
| Марганец | 0.191mg | 0.152mg | 2% |
| Кальций | 20mg | 14mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.4g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 185kcal | 192kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 42g | 294g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.3 | N/A | |
| Чистые углеводы | 3.76g | 4.26g | N/A |
| Углеводы | 5.46g | 4.66g | 0% |
| Холестерин | 1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.076mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +623.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.1% |
