Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Somen noodles и Rice noodles

Сравнить

Инфографика

Somen noodles vs Rice noodles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.4% 2.6% 20% 8.3% 6% 12% 21% 33% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 0.35% 5.3% 13% 6.8% 8.6% 2.5% 15% 25%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +625%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +35%
Содержит больше МарганецМарганец +120.2%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше МедьМедь +52%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 5% 7.6% 1.8% 10% 3% 0% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 4.5% 0.92% 1.4% 0.66% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.87%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +725%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1463.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.018mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Somen noodles Rice noodles DV% diff.
Селен 4.5µg 8%
Марганец 0.251mg 0.114mg 6%
Натрий 161mg 19mg 6%
Железо 0.52mg 0.14mg 5%
Клетчатка 1g 4%
Белки 4g 1.79g 4%
Витамин B5 0.172mg 0.011mg 3%
Витамин B2 0.033mg 0.004mg 2%
Фосфор 27mg 20mg 1%
Медь 0.025mg 0.038mg 1%
Калорийность 131kcal 108kcal 1%
Углеводы 27.54g 24.01g 1%
Калий 29mg 4mg 1%
Витамин B6 0.013mg 0.006mg 1%
Жиры 0.18g 0.2g 0%
Чистые углеводы 27.54g 23.01g N/A
Магний 2mg 3mg 0%
Кальций 8mg 4mg 0%
Сахар 0.03g N/A
Цинк 0.22mg 0.25mg 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.018mg 0%
Витамин B3 0.097mg 0.072mg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Холин 1.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.025g 0.023g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.021g 0.026g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.073g 0.023g 0%
Триптофан 0.051mg 0.022mg 0%
Треонин 0.106mg 0.063mg 0%
Изолейцин 0.155mg 0.073mg 0%
Лейцин 0.274mg 0.147mg 0%
Лизин 0.077mg 0.062mg 0%
Метионин 0.062mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0.095mg 0%
Валин 0.171mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.081mg 0.045mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 28% 68%
Белки: 4 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 27.54 г
Вода: 67.91 г
Другое: 0.37 г
2% 24% 74%
Белки: 1.79 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 24.01 г
Вода: 73.82 г
Другое: 0.18 г
Содержит больше БелкиБелки +123.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.7%
Содержит больше ДругоеДругое +105.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.82g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.021 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.073 г
32% 36% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.023 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.023 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +217.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.023g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Somen noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168909/nutrients
  2. Rice noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.