Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Somen noodles и Розмари

Сравнить

Инфографика

Somen noodles vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.4% 2.6% 20% 8.3% 6% 12% 21% 33% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше МагнийМагний +4450%
Содержит больше КальцийКальций +3862.5%
Содержит больше КалийКалий +2203.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1178.8%
Содержит больше МедьМедь +1104%
Содержит больше ЦинкЦинк +322.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%
Содержит больше МарганецМарганец +282.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 5% 7.6% 1.8% 10% 3% 0% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +360.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +840.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +367.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2484.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5350%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Somen noodles Розмари DV% diff.
Железо 0.52mg 6.65mg 77%
Клетчатка 14.1g 56%
Кальций 8mg 317mg 31%
Медь 0.025mg 0.301mg 31%
Марганец 0.251mg 0.96mg 31%
Витамин B9 2µg 109µg 27%
Витамин B6 0.013mg 0.336mg 25%
Витамин C 0mg 21.8mg 24%
Магний 2mg 91mg 21%
Калий 29mg 668mg 19%
Витамин A 0µg 146µg 16%
Насыщенные жиры 0.025g 2.838g 13%
Витамин B5 0.172mg 0.804mg 13%
Жиры 0.18g 5.86g 9%
Витамин B2 0.033mg 0.152mg 9%
Цинк 0.22mg 0.93mg 6%
Натрий 161mg 26mg 6%
Фосфор 27mg 66mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.073g 0.901g 6%
Витамин B3 0.097mg 0.912mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.021g 1.16g 3%
Углеводы 27.54g 20.7g 2%
Белки 4g 3.31g 1%
Витамин B1 0.02mg 0.036mg 1%
Калорийность 131kcal 131kcal 0%
Чистые углеводы 27.54g 6.6g N/A
Триптофан 0.051mg 0.051mg 0%
Треонин 0.106mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.155mg 0.136mg 0%
Лейцин 0.274mg 0.249mg 0%
Лизин 0.077mg 0.143mg 0%
Метионин 0.062mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0.169mg 0%
Валин 0.171mg 0.165mg 0%
Гистидин 0.081mg 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 28% 68%
Белки: 4 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 27.54 г
Вода: 67.91 г
Другое: 0.37 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше БелкиБелки +20.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33%
Содержит больше ЖирыЖиры +3155.6%
Содержит больше ДругоеДругое +537.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.77g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.021 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.073 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5423.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1134.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Somen noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168909/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.