Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sorghum syrup и Кэроб

Сравнить

Инфографика

Sorghum syrup vs Кэроб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 45% 88% 143% 43% 11% 24% 1% 200% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 91% 56% 48% 61% 96% 54% 14% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КалийКалий +58%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +992.9%
Содержит больше КальцийКальций +102%
Содержит больше МедьМедь +40.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +761%
Содержит больше ФосфорФосфор +125%
Содержит больше СеленСелен +205.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 36% 1.9% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.33% 31% 0% 25% 41% 20% 45% 30% 35% 19% 16% 10%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +415.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +940%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.75mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sorghum syrup Кэроб DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 29.018g 132%
Марганец 1.53mg 0.14mg 60%
Жиры 0g 31.36g 48%
Витамин B6 0.67mg 0.13mg 42%
Железо 3.8mg 1.29mg 31%
Цинк 0.41mg 3.53mg 28%
Белки 0g 8.15g 16%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Магний 100mg 36mg 15%
Кальций 150mg 303mg 15%
Калорийность 290kcal 540kcal 13%
Витамин B12 0µg 0.28µg 12%
Калий 1000mg 633mg 11%
Фосфор 56mg 126mg 10%
Витамин E 0mg 1.57mg 10%
Витамин B3 0.1mg 1.04mg 6%
Медь 0.13mg 0.183mg 6%
Витамин K 0µg 7.7µg 6%
Углеводы 74.9g 56.29g 6%
Селен 1.7µg 5.2µg 6%
Витамин B9 0µg 21µg 5%
Натрий 8mg 107mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.295g 2%
Витамин B2 0.155mg 0.178mg 2%
Витамин B5 0.804mg 0.75mg 1%
Холин 13.3mg 19mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.483g 1%
Чистые углеводы 74.9g 52.49g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 74.9g 34.11g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B1 0.1mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 23% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 22.7 г
Другое: 2.4 г
8% 31% 56% 3%
Белки: 8.15 г
Жиры: 31.36 г
Углеводы: 56.29 г
Вода: 1.54 г
Другое: 2.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.1%
Содержит больше ВодаВода +1374%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +10.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sorghum syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients
  2. Кэроб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.