Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sorghum syrup и Oh henry

Сравнить

Инфографика

Sorghum syrup vs Oh henry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 45% 88% 143% 43% 11% 24% 1% 200% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Содержит больше МагнийМагний +96.1%
Содержит больше КальцийКальций +117.4%
Содержит больше КалийКалий +286.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +660%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +186%
Содержит больше МедьМедь +171.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит больше СеленСелен +88.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 36% 1.9% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33% 20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +679.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +49%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2445%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +178.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sorghum syrup Oh henry DV% diff.
Витамин B6 0.67mg 0.086mg 45%
Насыщенные жиры 0g 9.6g 44%
Марганец 1.53mg 0.535mg 43%
Железо 3.8mg 0.5mg 41%
Жиры 0g 23g 35%
Медь 0.13mg 0.353mg 25%
Калий 1000mg 259mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.706g 18%
Витамин E 0mg 2.21mg 15%
Белки 0g 7.7g 15%
Витамин B3 0.1mg 2.545mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0g 5.53g 14%
Магний 100mg 51mg 12%
Фосфор 56mg 140mg 12%
Витамин B9 0µg 44µg 11%
Калорийность 290kcal 462kcal 9%
Натрий 8mg 193mg 8%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Кальций 150mg 69mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Цинк 0.41mg 1.19mg 7%
Витамин B5 0.804mg 0.539mg 5%
Витамин B1 0.1mg 0.149mg 4%
Холин 13.3mg 37.1mg 4%
Витамин B2 0.155mg 0.121mg 3%
Селен 1.7µg 3.2µg 3%
Углеводы 74.9g 65.5g 3%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин K 0µg 1.2µg 1%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Чистые углеводы 74.9g 63.6g N/A
Сахар 74.9g 46.2g N/A
Транс-жиры 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 23% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 22.7 г
Другое: 2.4 г
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.4%
Содержит больше ВодаВода +887%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sorghum syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients
  2. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.