Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sorghum syrup и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Sorghum syrup vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 45% 88% 143% 43% 11% 24% 1% 200% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +1011.1%
Содержит больше КальцийКальций +80.7%
Содержит больше КалийКалий +651.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +435.2%
Содержит больше МедьМедь +176.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1300%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2290.6%
Содержит больше СеленСелен +41.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 36% 1.9% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +509.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1534.1%
Содержит больше ХолинХолин +478.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.11mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sorghum syrup Коричневый сахар DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.064mg 64%
Витамин B6 0.67mg 0.041mg 48%
Железо 3.8mg 0.71mg 39%
Калий 1000mg 133mg 26%
Магний 100mg 9mg 22%
Витамин B5 0.804mg 0.132mg 13%
Витамин B2 0.155mg 0mg 12%
Медь 0.13mg 0.047mg 9%
Углеводы 74.9g 98.09g 8%
Витамин B1 0.1mg 0mg 8%
Фосфор 56mg 4mg 7%
Кальций 150mg 83mg 7%
Калорийность 290kcal 380kcal 5%
Цинк 0.41mg 0.03mg 3%
Холин 13.3mg 2.3mg 2%
Натрий 8mg 28mg 1%
Селен 1.7µg 1.2µg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Белки 0g 0.12g 0%
Чистые углеводы 74.9g 98.09g N/A
Сахар 74.9g 97.02g N/A
Витамин B3 0.1mg 0.11mg 0%
Витамин B9 0µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 23% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 22.7 г
Другое: 2.4 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше ВодаВода +1594%
Содержит больше ДругоеДругое +433.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sorghum syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.