Сироп сорго или нуга - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами сироп сорго и нуга
- Сироп сорго содержит меньше калорий, чем нуга. В то время как сироп сорго содержит 290 калорий, нуга содержит только 398 калорий.
- Сироп сорго имеет больше марганца, витамина B6, железа, калия, магния, витамина B5 и кальция, в то время как нуга имеет больше витамина E и клетчатки.
- Сироп сорго обеспечивает на 53% больше дневной нормы марганца
- Нуга содержит в 34 раз меньше витамина B6, чем сироп сорго. Сироп сорго содержит 0.67 мг витамина B6, в то время как нуга содержит 0.02 мг.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Syrups, sorghum и Candies, nougat, with almonds.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +368.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +852.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +544.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +403.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1240% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +160.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +378% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.53mg | 0.304mg | 53% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.02mg | 50% |
| Железо | 3.8mg | 0.59mg | 40% |
| Калий | 1000mg | 105mg | 26% |
| Витамин E | 0mg | 2.77mg | 18% |
| Магний | 100mg | 32mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.06mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Кальций | 150mg | 32mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.667g | 8% |
| Белки | 0g | 3.33g | 7% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.013mg | 7% |
| Углеводы | 74.9g | 92.39g | 6% |
| Калорийность | 290kcal | 398kcal | 5% |
| Жиры | 0g | 1.67g | 3% |
| Селен | 1.7µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.478mg | 2% |
| Натрий | 8mg | 33mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.148mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 5µg | 1% |
| Холин | 13.3mg | 5.1mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 74.9g | 89.09g | N/A |
| Сахар | 74.9g | 44.97g | N/A |
| Медь | 0.13mg | 0.134mg | 0% |
| Цинк | 0.41mg | 0.42mg | 0% |
| Фосфор | 56mg | 55mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
22.7 г
Другое:
2.4 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
1.67 г
Углеводы:
92.39 г
Вода:
2.15 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +955.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +421.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.4% |
