Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сироп сорго и пшеница

Сравнить

Инфографика

Сироп сорго vs Пшеница infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 45% 88% 143% 43% 11% 24% 1% 200% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 2.7% 14% 66% 69% 50% 63% 1% 134% 174%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КальцийКальций +1566.7%
Содержит больше КалийКалий +509.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115.9%
Содержит больше МарганецМарганец +48.5%
Содержит больше МедьМедь +59.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +348.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.5%
Содержит больше СеленСелен +1776.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 25% 36% 1.9% 48% 155% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4.8% 0% 24% 6.9% 43% 0% 16% 0% 0% 8.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +416.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +857.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2205%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.095mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сироп сорго Пшеница DV% diff.
Селен 1.7µg 31.9µg 55%
Витамин B6 0.67mg 0.07mg 46%
Железо 3.8mg 1.76mg 26%
Калий 1000mg 164mg 25%
Марганец 1.53mg 1.03mg 22%
Клетчатка 0g 4.3g 17%
Углеводы 74.9g 27.6g 16%
Витамин B5 0.804mg 16%
Кальций 150mg 9mg 14%
Витамин B3 0.1mg 2.305mg 14%
Цинк 0.41mg 1.84mg 13%
Фосфор 56mg 147mg 13%
Магний 100mg 48mg 12%
Белки 0g 5.71g 11%
Витамин B2 0.155mg 0.03mg 10%
Медь 0.13mg 0.207mg 9%
Калорийность 290kcal 132kcal 8%
Витамин B9 0µg 11µg 3%
Витамин E 0mg 0.24mg 2%
Холин 13.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.243g 2%
Жиры 0g 0.83g 1%
Чистые углеводы 74.9g 23.3g N/A
Сахар 74.9g 3.07g N/A
Натрий 8mg 8mg 0%
Витамин B1 0.1mg 0.095mg 0%
Транс-жиры 0.002g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.077g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.084g 0%
Триптофан 0.051mg 0%
Треонин 0.172mg 0%
Изолейцин 0.22mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.161mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.267mg 0%
Гистидин 0.147mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 23% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 22.7 г
Другое: 2.4 г
6% 28% 65%
Белки: 5.71 г
Жиры: 0.83 г
Углеводы: 27.6 г
Вода: 65.18 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +171.4%
Содержит больше ДругоеДругое +252.9%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +187.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сироп сорго - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients
  2. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169744/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.