Сироп сорго или тростниковый сироп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами сироп сорго и тростниковый сироп
- Сироп сорго и тростниковый сироп содержат примерно одинаковое количество калорий. Сироп сорго содержит 290 калорий, а тростниковый сироп содержит 269 калорий.
- Тростниковый сироп имеет меньше витамина B6, калия, магния, кальция, меди, витамина B2 и фосфора.
- Сироп сорго покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 52% выше, чем тростниковый сироп.
- Тростниковый сироп содержит в 16 раз меньше калия, чем сироп сорго. Сироп сорго содержит 1000 мг калия, в то время как тростниковый сироп содержит 63 мг.
- Тростниковый сироп имеет меньше сахара.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Syrups, sorghum и Syrup, Cane.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1053.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1487.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +550% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +142.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.53mg | 67% | |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0mg | 52% |
| Калий | 1000mg | 63mg | 28% |
| Магний | 100mg | 10mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 16% | |
| Кальций | 150mg | 13mg | 14% |
| Медь | 0.13mg | 0.02mg | 12% |
| Фосфор | 56mg | 8mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.06mg | 7% |
| Железо | 3.8mg | 3.6mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.13mg | 3% |
| Селен | 1.7µg | 0.7µg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Натрий | 8mg | 58mg | 2% |
| Цинк | 0.41mg | 0.19mg | 2% |
| Углеводы | 74.9g | 73.14g | 1% |
| Калорийность | 290kcal | 269kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 74.9g | 73.14g | N/A |
| Сахар | 74.9g | 73.2g | N/A |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
22.7 г
Другое:
2.4 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
73.14 г
Вода:
26 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +179.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~73.14g
