Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sorghum syrup и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Sorghum syrup vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 45% 88% 143% 43% 11% 24% 1% 200% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше КальцийКальций +167.9%
Содержит больше КалийКалий +78.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МагнийМагний +46%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.1%
Содержит больше МедьМедь +690.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +390.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +267.9%
Содержит больше СеленСелен +76.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.419mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 36% 1.9% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +210%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +170.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1495.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +625%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sorghum syrup Шоколад DV% diff.
Медь 0.13mg 1.028mg 100%
Насыщенные жиры 0g 18.519g 84%
Железо 3.8mg 8.02mg 53%
Жиры 0g 31.28g 48%
Витамин B6 0.67mg 0.042mg 48%
Клетчатка 0g 7g 28%
Мононенасыщенные жиры 0g 9.54g 24%
Фосфор 56mg 206mg 21%
Цинк 0.41mg 2.01mg 15%
Калорийность 290kcal 546kcal 13%
Калий 1000mg 559mg 13%
Магний 100mg 146mg 11%
Кофеин 0mg 43mg 11%
Витамин B12 0µg 0.23µg 10%
Белки 0g 4.88g 10%
Витамин B5 0.804mg 0.297mg 10%
Кальций 150mg 56mg 9%
Витамин B2 0.155mg 0.05mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.092g 7%
Витамин K 0µg 8.1µg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.025mg 6%
Марганец 1.53mg 1.419mg 5%
Углеводы 74.9g 61.17g 5%
Витамин B3 0.1mg 0.725mg 4%
Витамин E 0mg 0.54mg 4%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Селен 1.7µg 3µg 2%
Холин 13.3mg 2%
Натрий 8mg 24mg 1%
Чистые углеводы 74.9g 54.17g N/A
Сахар 74.9g 47.9g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 23% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 22.7 г
Другое: 2.4 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.4%
Содержит больше ВодаВода +2240.2%
Содержит больше ДругоеДругое +41.2%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sorghum syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.